溺水如何自救 遇到溺水者如何施救

1、施救溺水者可以找一个比较长的杆子让溺水者抓住杆子，并拉他上岸。或者朝溺水者丢过去任何可以帮助他在水中浮起来的东西，也可以直接游到溺水者的身后，从他身后托起他并将他带回岸边。

2、溺水如何自救

（1）保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；

（2）本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；

（3）采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；

（4）不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；

（5）如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；

（6）如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；

（7）如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。