拌大叶草藤

将大叶草藤去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水分切碎放盘内，加入味精、酱油、蒜泥、麻油，拌匀即成来自。

• 中文名称 拌大叶草藤
• 主要食材 大叶草藤400 克
• 辅料 蒜泥、麻油
• 调料 味精、酱油

　　二、制法:

　　将大叶草藤去杂报洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水分切碎放盘

　　内，加入味精、酱油、蒜泥、麻油，拌匀即成。

　　按:大叶草藤含有多种营养成分，胡萝卜素和维生素C 的含量特别高，

　　每百克含胡萝卜素7.05 毫克，维生素C264 毫克，高于一般蔬菜的十几倍至

　　几十倍。丰富的胡萝卜素、维生素C 有助于树人体正气，增强烧赶从职语审聚眼煤人体免疫功能，

　　抗癌。大叶草藤还具有法风湿就日型关季结己用扩病、活血、舒筋的功效。适用于风湿性关节炎、

　　腰膝腿痛、扭挫伤、筋骨麻木等病症。食用之能增强人体抗病防病能力，泽

　　肤健美，延年益寿。