《腰病速效自疗》是2010年吉林出版集团有限责任公司出版图书，作者是健康中国名家论坛编委会。
本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛，其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，详细介绍了治疗各种腰痛病症来自的不同方法，不管您是哪种管助打周以衡接病痛，都能从这本书里找到格众促苦胡笑京查预医解决之道。
本书分为重经五章，第一章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍，使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍，让读者随时随地都可以保护360百科腰部。第三章选取了一些典型病症，由专家做出分析，帮助读者解决疑难问题。第四章和第五章重点介绍了各种病症的不同疗法，从病症概述、病理病因、诊断预防、精确取穴、按压方法、操作步骤、动作分解、注意事项等不同方面进行了详细介绍。更值得一提的是本书的附录部分，不仅指出了大家经常误解的一些常识，还有常见的三种病症的"
【序 言】我的腰部我做主 彻底盐摆脱疼痛困扰
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腰部疾病速查表
轻松教你找穴位
穴位按摩常用的四大手法
常用的按摩器具
按摩的注环叶空陈医父士修及运意事项
腰痛必他映率年了类医受知的16大特效穴位
第一章 清楚认识你的腰
腰部的生理结构
腰痛病的自我检测
腰痛病的生理缘由
腰痛病的形成原因
突发性腰痛的形成
慢性腰痛的形成
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