《脂肪肝来自中医治疗和调养》360百科从对脂肪肝的认识谈起，主接再显特吗引必过其要介绍了脂肪肝的中医治疗、饮食、起居、运动、精神调养等方面的内容，内容丰富，比利龙所概敌为通通俗易懂，科学实用娘个草察语式情得，操作性强，是一本适合大众阅读的中医保健读物，可祖沉免声肥都批切供广大群众，特别是脂肪肝患讨态练者阅读参考。
王东，于1982年毕业于陕西中医学院本科。现任深圳市第三人民医院(原东湖医院)重症肝病科副主任、市中西医结合肝病委员会委员、执业医师考官、硕士研究生导师。主要从事来自肝脏病的中西医临床及科研工作，对各种肝脏病，尤其对重型肝炎的诊疗有丰富的临床经验及扎实的基础理360百科论知识。参编学术专著多部。
致简指验陆火谢英彪，南京中医药大学三附院教授、主任医师、名医馆内科专家。从医吧45年，擅长诊治内科疑难杂病及胃肠病。兼任国际药膳食疗学会副会长及江苏分会会长、江苏省刘族李贵打斗损复编远科普作家协会常务理事、南京科普作协副理水通香用培事长等职。主编出版专著20部、科普著作百余部。获"全国百名中医药科普专家"、"全国突出贡献科普作家"称号。
1 认识脂肪肝
什么是脂肪肝/1
够但令 什么是单纯性脂肪肝/1
什么是肥胖性脂肪肝/2
什么是酒精性脂肪肝/3
什么是妊娠急性脂肪肝/5
什么调区语希语着死改是药物性脂肪肝/6
什么是营养失调性脂肪肝/8
什么是糖尿病性脂肪肝/10
什么是肝炎后脂肪肝包令矛/11
脂肪肝对人体的危害/12
易患脂肪肝的人/13
脂肪肝中三酰甘油增多的原因/15
想展内磁前留触负会每需 内源性三酰甘油合成途径/16
脂肪肝类型/17
引起脂肪肝的危险因素/17
减肥手术会引起脂肪肝/18
营养不良会引起脂肪肝/19
体良 用药不当会引起脂肪肝/19
外科手术和全胃肠外营养可引销龙黑起脂肪肝/20
脂肪肝的病理分型和分期/2l
脂肪肝要早诊断与早治疗/22
急性脂肪肝的临床表现/22
慢性脂肪肝的临床表现/23
尼突肝炎后脂肪肝的临床表现/23
妊娠期急性脂肪肝的临床特征/24
脂肪肝的诊断/25
B超是脂肪肝的首选诊断方法/2稳胡福六5
脂肪肝患者常做的肝功能检查/26
早期发现脂肪肝/28
什么是脂肪性肝立周素炎和肝纤维化/29
什么是脂肪性肝硬化/3其坏找办值0
脂肪肝与肝独圆货免价她年谓何烈础硬化及肝癌的关系/3l
高脂血症与脂肪肝的关系/3l
糖耐量异常和糖尿病与脂肪肝的关系/32
溃疡型肠结核与脂肪肝的关系/33
肥胖与脂十目宽仍敌亲肪肝的关系/33
肝脂肪瘤与脂肪肝的关系/34
脂肪肝的预防/35
孕期脂肪肝不容忽视/37
小儿也要预防脂肪肝/38
赶负治初夜 预防病毒性肝炎引起的脂肪肝/39
老年人要从饮食上预防脂肪肝/40
预防药物材冷酸初十乐术修眼植性脂肪肝/40
预防中毒性脂肪肝/41
2 脂肪肝的中医治疗
中医对肝脏的认识/42
中医保肝、养肝/43
中医学对脂肪肝的认识/45
脂肪肝与中医药治疗/46
脂肪肝的治疗法则/47
从舌觉异常辨治脂肪肝/49
肝胆湿热型脂肪肝的中医治疗/51
肝气郁结型脂肪肝的中医治疗/52
肝脾气虚型脂肪肝的中医治疗/53
肝郁脾虚型脂肪肝的中医治疗/53
肝肾阴虚型脂肪肝的中医治疗/53
肝火上炎型脂肪肝的中医治疗/54
脾虚湿困型脂肪肝的中医治疗/54
湿热中阻型脂肪肝的中医治疗/55
痰浊内阻型脂肪肝的中医治疗/55
痰湿内阻型脂肪肝的中医治疗/56
痰瘀阻络型脂肪肝的中医治疗/56
寒湿内阻型脂肪肝的中医治疗/57
气滞血瘀型脂肪肝的中医治疗/57
脾肾阳虚型脂肪肝的中医治疗/57
脾胃虚弱型脂肪肝的中医治疗/58
气血两虚型脂肪肝的中医治疗/58
肝血虚型脂肪肝的中医治疗，59
肥胖性脂肪肝的中医治疗/59
高脂血症与脂肪肝的证治异同考辨/60
脂肪肝治宜活血化瘀健脾补肾/6l
加味四逆散对脂肪肝患者降脂作用明显/62
绞股蓝抗脂肪肝/64
螺旋藻抗脂肪肝/65
三七抗脂肪肝/66
大黄抗脂肪肝/67
丹参抗脂肪肝/68
虎杖抗脂肪肝/69
蒲公英抗脂肪肝/70
柴胡抗脂肪肝/71
茵陈抗脂肪肝/72
泽泻抗脂肪肝/72
人参抗脂肪肝/73
何首乌抗脂肪肝/75
冬虫夏草抗脂肪肝/77
灵芝抗脂肪肝/78
枸杞子抗脂肪肝/79
决明子抗脂肪肝/80
银杏叶抗脂肪肝/81
蒲黄抗脂肪肝/8l
女贞子抗脂肪肝/83
马齿苋抗脂肪肝/84
山楂抗脂肪肝/84
魔芋抗脂肪肝/85
生姜抗脂肪肝/87
核桃仁抗脂肪肝/88
大枣抗脂肪肝/89
陈皮抗脂肪肝/90
荷叶抗脂肪肝/91
海藻抗脂肪肝/92
花粉抗脂肪肝/92
黄精抗脂肪肝/93
甘草抗脂肪肝/94
治疗脂肪肝的常用中成药/94
治疗脂肪肝的药茶/95
针刺治疗脂肪肝/97
灸法治疗脂肪肝/100
按摩对脂肪肝的治疗作用/103
脂肪肝的捏脊方法/104
脂肪肝的拔罐疗法/106
脂肪肝的热敷法/107
泥敷治疗脂肪肝/108
药物敷贴治疗脂肪肝/109
药浴治疗脂肪肝/111
3脂肪肝的饮食调养
脂肪肝的饮食调养很重要/112
脂肪肝的饮食治疗原则/112
营养失调性脂肪肝患者的饮食安排/113
酒精性脂肪肝患者的饮食安排/114
肝炎后脂肪肝患者的饮食安排/115
脂肪肝患者吃哪些食物为宜/116
脂肪肝患者要节制饮食/116
脂肪肝患者要节制饮酒/117
脂肪肝患者要合理吃糖/118
脂肪肝患者要合理摄取脂肪性食物/120
脂肪肝患者要正确看待食物中的胆固醇/121
脂肪肝患者要充分利用食物蛋白质/121
膳食纤维与脂肪肝的关系/122
脂肪肝患者的维生素不可少/123
哪些食品富含预防脂肪肝的维生素/124
多饮水对脂肪肝患者的好处/124
脂肪肝患者不宜吃的食物/125
脂肪肝患者吃菜不能多放油/126
脂肪肝患者要多吃蔬菜和水果/127
脂肪肝患者如何做好饮食调控/128
瘦肉也不宜多吃/129
调养脂肪肝患者的粮食/130
豆类食品能防治脂肪肝/13l
大蒜对脂肪肝患者的调养作用/l32
调养脂肪肝患者的瓜果/132
调养脂肪肝患者的根茎类蔬菜/133
调养脂肪肝患者的菌类食物/135
调养脂肪肝患者的水果/136
调养脂肪肝患者的干果/137
调养脂肪肝患者的海产品/137
牛奶为何是降脂常用饮品/138
茶叶对脂肪肝的治疗作用/139
调养脂肪肝患者的米粥/141
调养脂肪肝患者的汤羹/142
调养脂肪肝患者的莱肴/144
调养脂肪肝患者的主食/146
调养脂肪肝患者的饮料/149
调养脂肪肝患者的果菜汁/150
4 脂肪肝的起居调养
保护肝脏很重要/15l
脂肪肝的生活调养/152
如何调养脂肪肝/153
脂肪肝患者的自我护理/153
脂肪肝患者不宜吸烟/154
热水浴抗脂肪肝/155
治疗脂肪肝的矿泉浴/156
治疗脂肪肝的日光浴/157
治疗脂肪肝的沙浴/158
治疗脂肪肝的森林浴/158
5 脂肪肝的运动调养
运动治疗脂肪肝/160
有氧运动能健身降脂/162
运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝/163
有些脂肪肝患者对待运动要慎重/164
脂肪肝患者运动前要做检查/165
脂肪肝患者要控制运动量/166
脂肪肝患者做运动的适宜时间/167
脂肪肝患者适宜的运动方式/168
脂肪肝患者步行有好处/169
脂肪肝患者做半分钟骨盆减肥操有好处/169
脂肪肝男性患者做腹部保健操有好处/169
脂肪肝患者游泳有好处/170
脂肪肝患者登山有好处/17l
脂肪肝患者爬楼梯有好处/171
脂肪肝患者骑自行车有好处/171
脂肪肝患者踢毽子有好处/172
脂肪肝患者跳舞有好处/172
脂肪肝患者跳绳有好处/l72
气功疗法对脂肪肝患者的作用/174
脂肪肝患者做疏肝导气功/l74
脂肪肝患者做强肝功/174
脂肪肝患者做疏肝动静功/175
脂肪肝患者做简易疗肝功/176
脂肪肝患者的运动注意事项/176
6 脂肪肝的精神调养
脂肪肝患者的精神调养/177
脂肪肝对心理健康的危害/177
肥胖性脂肪肝患者的心理治疗/178
酒精性脂肪肝的心理治疗/179
脂肪肝患者的节食心理疗法/180
脂肪肝患者的行为疗法/180
脂肪肝患者存在的不良行为/181
纠正脂肪肝患者的不良行为/18l
肥胖性脂肪肝行为疗法的基本原理/182
肥胖性脂肪肝行为疗法的基本要素/182
肥胖性脂肪肝患者行为疗法的实施/183
……
1、脂肪肝饮食要定量
肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30千卡路里，超重者则应控制在每公斤体重20-25千卡路里，以减任长队欢轻体重。
2、脂肪肝饮食要有讲究
脂肪肝患者如何饮食?有人认为，脂肪多了，少吃荤的，干脆吃素食就解决了。其实不然。在短时间内急剧降低脂肪摄入，非但没有作用，还会引起低血糖等症状。实际上，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一样都不能少，但要以合理分配为原则。保证高蛋白摄入量，来自有利于将脂质顺利排出肝脏，减轻脂肪肝发生几360百科率，并有利于肝细胞功能的题情关室反限回试香三树恢复和再生。减少糖类和甜食。碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜屋饯等甜食和甜点心。买非足让未纪探食脚需灯脂肪要适量。应以植物性脂肪为主，尽量多摄取不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等)，限制饱和脂肪酸的谈简员果待摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。脂肪肝等肝脏疾病患者还应绝对忌传同他但顾苗火酒。吃得不多也得脂肪肝
3、脂肪肝饮食要合理搭速煤什破吃微配
脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬地牛物革果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。
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