高中生上课保持清醒的方法

高中生的学习压力比初中生大很多，从而导致高中生上课经常会犯困，那么高中生该如何上课保持清醒呢?小编为大家讲解一下。

端正态度，勤做笔记

其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的高中生。老师在上面不尽的唠叨，而高中生就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。高中生可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让高中生会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

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掌握科学的用脑时间

心理学研究表明，高中生每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此高中生们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。

挑自己喜欢的事先做

不管是工作还是学习，如果犯困了，可以先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自己感兴趣的做。高中生对自己感兴趣的事物往往更专注，这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的状况。很多高中生都会有这样的体验，比如晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意。