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吃什么容易拉肚子 吃什么食物最容易拉肚子

辣椒是餐桌上重要的调味品,特别是在南方一带,很多人是无辣不欢。辣椒不仅仅满足人们的味蕾,而且也能带来很多益处。经常吃辣椒能促进消化液分泌,提高食欲,起到温暖脾胃效果,而且也能促进全身血液循环,改善怕冷和血管性头痛。然而一部分人只要吃辣椒就会拉肚子,这是什么在作怪。

为什么很多人吃完辣椒后,总是拉肚子?与这个“素”脱不了干系

为什么吃完辣椒后就会拉肚子?

之所以吃完辣椒后会拉肚子,这跟辣椒中的辣椒素脱离不了干系。辣椒树属于香草酰胺类生物碱,在人体结构上,尤其是口腔和皮肤的部位上分布着太多神经受体,消化道中也分布着辣椒素受体。以上部位跟辣椒素反应后就会出现相应的症状,如口腔中感觉到很辣,皮肤有烧灼感,辣椒素可刺激肠胃蠕动,进而引起腹泻。特别是患有消化道疾病以及消化不良的人,吃辣椒会缩短食物在肠胃停留时间,导致急性腹泻。

哪几类人不能吃辣椒?

1、肾脏和心脏不好的人

辣椒中的辣椒素主要通过肾脏排泄,难免会刺激肾脏,增加肾脏负担;同时辣椒素也会增加循环血量,加快心跳速度,引起心动过速,所以心脑血管疾病病人少吃辣椒,以免影响病情康复。

2、便秘的人

辣椒素有一定的刺激性,会使得便秘症状加重。特别是痔疮病人吃辣椒后可能会出现痔静脉充血和水肿,使得病情恶化,甚至诱发肛门脓肿。

为什么很多人吃完辣椒后,总是拉肚子?与这个“素”脱不了干系

3、胃酸分泌过多的人

辣椒素可刺激胃酸分泌,胃酸分泌过多会使得胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,进而使得胆汁排泄困难,甚至引起胰腺炎、胆绞痛和胆囊炎。

4、口腔溃疡

辣椒素很强烈的刺激性,不仅仅引起疼痛,而且也会刺激溃疡面扩大,使得溃疡面久久不能愈合。

5、眼病患者

患有红眼病或结膜炎的病人不能吃辣椒,以免引起眼皮肿胀和眼睛发烫,最可怕的是会升高眼压,诱发青光眼。

6、肠胃功能不好的人

患有食管炎、胃溃疡以及慢性胃炎的患者,若吃太多辣椒可刺激粘膜充血水肿,加快胃肠道蠕动,导致腹泻和腹痛,进而影响消化功能。

为什么很多人吃完辣椒后,总是拉肚子?与这个“素”脱不了干系

7、甲亢

本身甲亢病人分泌的甲状腺激素较多,新陈代谢速度快,心率也比较快。若仍然吃辣椒会加快心跳速度,让甲亢的症状更为显著。

8、正在服用某些药物的人

辣椒可减弱某些药物的疗效,使得病情加重。若正在服用清热滋阴的中药、治疗皮肤病的药物、痔疮膏以及胃肠道药物等,期间都不能吃辣椒。

温馨提示

虽然吃辣椒能一时满足味蕾,但也要有个度。除了以上几类人少吃或不吃辣椒外,睡眠质量差和神经衰弱的人也要少吃,因为辣椒会兴奋中枢神经系统,反而让人们躺在床上翻来覆去睡不着觉。另外,吃辣椒后若感觉到舌头发麻应立即喝杯牛奶,牛奶能跟辣椒素分子相结合,快速缓解味觉不适感。

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