1、石榴性温平,味道酸甘,略涩,具有润肠,止咳,止血的作用,并且石榴中含有较为丰富的维生素c,以及糖类和少量蛋白质,脂肪等。这些营养物质对于人体十分有益,所以经期可以适量吃些石榴。并且石榴所含有独特的花青素,还可以给女性肌肤补充水分,有改善经期皮肤肤质差的作用。
2、但是经期吃石榴也需要适量,不能过多食用。因为吃过多石榴不但会损伤牙龈,有可能会导致口腔溃疡,而且会让身体出现上火,容易引起经期内分泌紊乱。
3、女性生理期可以适量吃石榴以外,还需要注意饮食,应该吃清淡而有营养类的食物,对于生冷辛辣,以及重口味刺激性的食物。要尽量少吃或者是不吃。月经期间可以吃些温补类型的食物,如乌鸡汤,乳鸽汤,红枣莲子汤等,这类食物对于女性经期身体调理,有较好的帮助作用。