玄米茶的功效和作用

玄米茶是一种特殊的茶，既有绿茶的清香，又兼有炒米的芳香，是日韩风味的绿茶饮品，那么和玄米茶有哪些功效和作用呢？一起来看一看吧！

工具/材料

玄米茶

操作方法

【步骤01】

保护眼睛，滋润肌肤
玄米当中含有的维生素A的含量是精米的5倍以上，而维生素A具有缓解眼睛干涩疲劳以及滋润肌肤放入作用，因此喝玄米茶有保护眼睛以及滋润肌肤的作用哦。

【步骤02】

促进肠蠕动，预防便秘
玄米茶还含有丰富的食物纤维，食物纤维具有促进肠蠕动的作用，可以预防便秘。

【步骤03】

美容功效
玄米茶当中的玄米含有维他命E和胶原蛋白，让你的肌肤富有弹性，具有美容养颜的功效。

【步骤04】

降血脂
玄米茶当中含有茶多酚和维生素C，而茶多酚和维生素C具有降低胆固醇和血脂的作用，因此发挥了降血脂的功效。

【步骤05】

促进新陈代谢的作用
玄米茶中含有多种的矿物质，比如：镁、锌等，可以辅助机体内酵素作用。使得酵素的作用活泼化，可以促进机体的新陈代谢。

【步骤06】

缓解压力、抗疲劳
玄米茶可以抑制人体的兴奋作用，因此有利于缓解精神紧张以及压力大的状态，能够让你的身心得到放松。

【步骤07】

减肥
玄米茶含有的营养素能够帮助吸收脂肪，从而达到减肥的功效，因此想减肥的人士可以喝喝玄米茶来帮助你减肥吧！