长豆角营养价值高,含丰富维生素和植物蛋白质。具有解渴健脾、健胃、补肾的功效。把长豆角切成段,和腊肉一起炒,味道清香中带点咸香,口感独特。
【步骤01】
腊肉洗干净,放在锅里煮熟,切成片。
【步骤02】
把切好的腊肉,放在锅里炒一下,把肥肉的油炒出来。
【步骤03】
长豆角去掉两头,洗干净,切成五六厘米长的段。
【步骤04】
锅洗干净,加水,大火烧开,把长豆角倒进去焯一下水。捞出沥干。
【步骤05】
小葱洗干净,切成葱花。
【步骤06】
大蒜剥掉外皮,洗干净,剁成粒。
【步骤07】
香菜洗干净,切成四厘米长的段。
【步骤08】
姜洗干净,剁成粒。
【步骤09】
锅洗干净,烧干,加油,油热到五六十度左右的时候,就下豆瓣、大蒜、姜一起炒。炒出香味的时候,把长豆角、腊肉、小葱段倒进去,一起翻炒。
【步骤10】
翻炒均匀后,就加味精、花椒面、五香面调味,就可以出锅装盘,撒上葱花和香菜,长豆角炒腊肉的家常做法就完成了。
这道菜不需要放盐了,豆瓣有点咸,腊肉也有点咸,炒出来,长豆角自然就有盐了。