做爱一周几次对身体好呢

性爱是爱情的良药，体验过的人才懂得它的好，可是随着年龄的增长和感情的沉淀，工作的繁忙，很多人无暇顾及而忽视性爱，但是性爱其实不必太多适合双方才是最好的，那么性爱的不同频率对人有什么好处呢？跟小编来看一下！

工具/材料

人

操作方法

【步骤01】

每周一次
性爱更多的是一种精神上的释放，对情感的宣泄，对性美好的向往。那么每周一次对身体是一种放松。
他有助于释放出来足够数量的催产素，从而达到降低人体血压，缓解工作压力和平日紧张的工作情绪，这无疑对一些身处高压岗位的人是很好的一种减压方法。

【步骤02】

每周两次
每周两次不仅仅可以缓解身体的压力同时可以促进身体的血液良性循环，有关方面的专家也是指出每周两次间隔的时间越长越利于身体的健康，而且能够降低心脏病的风险率。

【步骤03】

每周三次
每周三次这个对于身体的免疫系统的帮助是非常大的，因为他能够促进身体免疫系统分泌并产生免疫蛋白球A，从而增强身体的免疫系统，所以每周三次的性爱，对于感冒，流行性的一些疾病有很好的预防功能。

【步骤04】

每周四次
这个一般常见于男性，有的男性会有一些勃起功能的障碍，每周四次的性爱对于减少男性的勃起功能障碍有很好的防护作用。

【步骤05】

每周五次
每周五次的性爱可以更好的促进身体的雄性激素的分泌，而且能够激发身体的活性，对身体的器官有一个激发作用，使身体保持一个活力状态。
同时雄性激素对于改善肌肉合成蛋白质的能力有很好的促进作用，所以从根本上能够使身体保持一个年轻状态。

【步骤06】

每周六次
每周六次的性爱，因为节奏的频繁对人体体内的脂肪有一个消耗燃烧作用，所以长期坚持的话，对身体减肥有一定的效果，不过这是建立在长期坚持的基础上，每个人的体质不一样，不要轻易尝试。

【步骤07】

每周七次
每周七次能够降低患有前列腺的一大风险，据科学的统计数据来看在男性三十岁之前，男性每周性爱七次的，比同期的男性患有前列腺疾病风险低百分之三十三。
所以男同胞们为了自己的健康一定不要让自己的性爱停滞不前了。

【步骤08】

每周八次的性爱，
对身体来讲是因人而异的，如果身体比较良好可以八次，因为性爱八次对身体的消耗是大的，所以同样对身体的新陈代谢有一定帮助，但是对于体质弱的是一种挑战，所以这个八次一定要量力而行的。

特别提示

以上内容为个人经验，但是一定要具体问题具体分析，并不是每个人都能够适用的。