冰糖雪蛤膏

冰育饭初判药问洋众糖雪蛤膏是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系来自。将雪蛤膏发好路资后去线，洗净浸泡。将果脯切丁，枸杞压碎。锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。

• 中文名称 冰糖雪蛤膏
• 分类 粤菜系
• 主料 雪蛤膏(20克) 银耳(干)(30克)
• 调料 蜂蜜(5克) 冰糖(5克)

主料

　　雪蛤膏(20克) 银耳(干)(30克) 苹果脯(20克) 枸杞子(5克)

调料

　　蜂蜜(5克) 冰糖(5克) 淀粉(豌豆)(5克)

营养价值

　　了婷雷似层品室银耳(干):银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加来自上它的滋阴作用，长360百科期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞推北析破新艺了赵别，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

类别

　　肾调养调理 肺调养调理 夜尿多调理 水肿调理 利尿调理

食物做法

　　1.将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。2.将果脯切丁，枸杞压碎。3.锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下握与距整乙一氧掌刻入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。