王岩昆极简手指操

《王岩昆极简手指操》是2006年北京出版社出版的图书，作者是王岩昆。

• 书名 王岩昆极简手指操
• 作者 王岩昆
• ISBN 9787200065794
• 页数 83 页
• 出版社 北京出版社

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　　作者潜心研究手指操30年，在推广手指操的过程中型常皮实先两，发现一套小动作养成习惯就能解决大问题，不仅能防治上百种疾病，还能让人们越来越聪明。

　　通过精选，作者编制了本套手指操，无需器械，无需空间，简简单单，非常方便。孩子练，提升智力;老人练，益寿养生;女性练，纤指养颜;男性练，减压保健。

图书目录

　　魅力健身手指操

　　认识手指操

　　基本手法

　　双手手指操

　　第一套

　　第二套

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