去味糙米粥

去味糙米粥是以糙米为主料的菜品。

• 中文名称 去味糙米粥
• 主要原料 糙米
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

食疗功效

　　糙米粥的特色判迁碑:美化气求探血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。

原料

　　红薯、牛奶牛企纸、糙米。肯民察旬

制作方法

　　1、将红薯清洗干净，去皮，切成小块希凳枣;

　　2、将糙米内的杂质淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥去水份;

　　3、将红薯块和请煮应料糙米一同放入锅内，加入冷水用大火煮开;

　　4、转至小火，慢慢熬至粥稠米软;

　　5、根据自己的喜好付章备加入牛奶，再煮沸即可。

功效

　　平肝潜阳滋阴，用于高血压始班阻部离书坚破造核整肝阳偏亢 ，生石决明为平肝潜阳要药;荸荠可滋阴生津。

　　决明糙米粥属于高血压食疗药膳食来自谱之一，对改善症状十360百科分有帮助。