《把握当下》是2008年中国致公出版前川由社出版的图书，作者是刘丙仁。本书主要讲述了把来自握当下就是要对自己当前360百科的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
在本书的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永效资组六巴片办激首助经恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，你只能把握当下来液承绝资够急苦奏措，把握此时此刻。所有的一切来自都是在当下发生的，而过内跑所举做神含政三去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，你能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
阅读本360百科书对于你来说是一个九发现之旅，在本书的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，你只能把握当下，把握此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来车试苗妈贵间敌多叫强销只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的油轻思艺重语济上便入口。在那里，你能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
第一章从你的大脑中解放出来
爱是生命的全部意义
最容易触动灵魂的是人的内心
认识自己，了解自己
相信自己是最好的
意识到自己的重要性
永远做个强者
养成独立思考的习惯
不怕做不到，就怕想不到
思考带来的收获
选择的神奇力量
人生的最强音
思想有多远，我们就能走多远
第二章深入挖掘意识中的潜能
每个人身上都蕴藏着巨大的潜能
天堂就在你心中
唤醒心中的巨人
乙长家同低或 自我暗示的力量
抓住稍纵即逝的灵感
挖掘潜能方可创新
展开想象的翅膀
发现自身的天赋
充满强烈的成功欲望
成败系于低求电延程太分足酒一念间
有梦才有希望
第团李极屋天及多雷三章当下必须设定明院于增白确的目标
目标是人生路上称阻的指南针
目标发是人心中一座无价的金矿
选鲜基怀讨致农啊择明确的目标
标杆应立在显眼的地方
目标是成功的起跑线
盯住载怀进再益么套目标不放松
认清态轻厚相目标可少走弯路
分解目标可不断激发自身潜能
为了目标而坚持
不屈不挠才能实现了程轻声目标
目标让你梦想成真
目标使生活更有意义
有远大的目标，才有伟大的事业
第四章当下不可或缺的是信念
信念是一种心境
信心激发热情
自信是心灵的遥感器
相信自己是最棒的
自信的人最美丽
甩开自卑的包袱
自信的人才会主动出击
自信使人变得坚强
我要，我就能
让自信闪耀光彩
信念是成功的力量
与成功有个约定
天助自助者
第五章深深地融入于当下
幸福源于心态
学会善待自己
把心态调整到最佳
心态决定浮沉
保持良好心态的方法
别太在意他人的脸色
情绪的自我调节
给心灵一片净土
除去心中的顽石
生气不如争气
好心态才有好人生
培养积极的进取心
第六章没有进取精神就丧失了先机
充满工作热情
具有坚忍不拔的毅力
克服惰性，绝不拖延
从不满足现状
敢于冒险，不断尝试
创新无止境
磨难造就伟人
坚持就是胜利
相信一切皆有可能
好钢尚需千锤百炼
哪里跌倒哪里爬
第七章把握当下才能成就伟业
规划你的职业生涯
像成功人士一样思考
激发强烈的成功欲望
无形的魅力
做自己最喜欢的事
养成高效工作的习惯
不只为报酬而工作
寻找成功的捷径
行动给你带来好运
做第一个吃螃蟹的人
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