鱿鱼汤

鱿鱼汤，是以来自鱿鱼、香菜末、胡椒末等烹制的汤，汤味美，养神。

• 中文名称 鱿鱼汤
• 分类 海鲜菜
• 口味 鲜甜
• 主要食材 鱿鱼

菜品特色

争脚什压土轮代而东　　鱿鱼汤，鱿鱼熬成的汤。来自鱼汤味美，养神。虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

做法

材料

　　主料

　　鱿鱼200克，

　　调料

　　清汤十船被知浓亲云200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。

步骤

　　1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘360百科米宽、3 厘米长的块盛在盘内帝茶波双谈送环。

　　2、锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用。

　　3、将锅放清汤川谈视秋加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

营养价值

　　鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉毛艺含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。