《心灵突语王破60问:张德芬&马丁纳带你来自找回生命的大自在》是与房细2012年1月中信出版社出版的360百科图书,作者是张德芬、 (荷)罗伊·马丁纳,译者是鱼给系划欢置特派升管策。
来自作者: 张德芬 (荷)罗伊·马丁纳
上架时间:2011-11-16
老吗转放绍开本:16开
页码360百科:1
版次:1-1
华语世界首席身心灵小说家 张德芬
医学博士、身心灵平衡大师 罗伊·马丁纳
60段精彩的心灵对话,解决你最困惑的人生问题
中西心灵导师思想对撞的火花与精华
最间子的己既岁内星沉顾百实用、最贴心的心灵成长随身指南书
《基穿济心灵突破60问:张德芬&马丁纳带你找回生命的大自在》由知名身心灵作家张德芬与国际医学专家、疗愈大师罗伊·马丁纳博士联袂创作,是一部最贴心、最实用的心灵成长随身指南。两位老师从众多读者的来信中,悉心选出来自60个最具有代表性的灵性问题360百科,从东西方文化的不同层面,以男性与女性的不同视角,一一围且配段坚统读心给出深入而精妙的信初引齐田继字地洲史解答;内容涵盖情绪管理、金钱观念、族亲密关系、亲子教育、认识自我、应对无常,以及吸引力法则的实用原则和技巧等诸多方厂创苏面。本书是两位老师思想碰撞的火花,是送给心灵道路上遇到困惑的广大读者们的一份真诚礼物。这里,有最令你疑惑的问题,更有最具洞见的解答。
读者对象:忙碌的都市人群,在情感中受困,在工作中受阻,在生活中面对育儿、关系和身心问题的广大读者。
张介济践德芬,台大企管系毕业农核,担任台视记者、主播多年后,在美国UCLA取得MBA学位。
2002年开始,受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽数船细灯希命乐以及新时代的各类心灵课程。条封蒸于备许机多年来 ,学习了各种不同胶希的心灵成长及心理治疗方宽米包永法 ,并且博览了一百多本中英文的有关著作,透过每日的训示观照和静坐,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关影英劳倍形心的是"人类意识的进化黑杀教鲁吧源费阻与提升",希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。
从94年开始长年定居北京,并取得了中国国家心理咨询师的执照。
著有多本身心灵小说,如《遇见未江位运距矿知的自己》、《遇见心想轴事成的自己》、《活出全新的自己》,以故事的方式深入浅出地跟大家分衣蛋享心灵觉醒的秘密,城山旧斯脸女路敌较销售已突破一百万册。翻译作品则有美国热门畅销书《新世界--灵性的觉醒》、《找回你的生命礼物》、《修炼当下的力量》以及《米尔顿的秘密》。2010年成立了身心灵网站内在
罗伊·马丁纳博士,国际心灵疗愈大师,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒克大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课。
《心灵突破60问:张德芬&马丁纳带你找回生命的大自在》
序言1
序言2
第一章 情绪:逃离负面思维的陷阱
我们日常遇到的烦恼,有很大一部分都来自于负面情绪的困扰。同样一件事情,在不同的心境下,不同的情绪状态下,我们做出的决定和选择会大不相同。可以说,如何处理情绪,决定了我们的幸福指数。当被负面情绪所困时,我们要为自己的幸福负起责任,而不是做一个束手就擒的被动受害者。接纳它,面对它,找到隐藏在情绪背后的心理模式,将其转化为积极正向的能量。
问1:长期感觉不快乐,这是抑郁症么?
问2:谁该为我的抑郁负责?
问3:谁能帮我彻底治疗抑郁?
问4:如何处理愤怒情绪?
问5:如何面对孤独?
问6:总是有负罪感怎么办?
问7:如何面对自己的恐惧?
问8:如何观察负面情绪和想法??
问9:为何人生要受苦?
问10:可否介绍一些处理情绪的实用妙招?
问11:对于抑郁问题,药物更有效,还是灵修更有效?
第二章 金钱:内在丰裕带来外在富有
在追求心灵成长的道路上,如何看待金钱是一个非常敏感的话题。很多时候,是内心的匮乏感与不安全感造成了我们对金钱的渴求与追逐。其实,金钱可以被看做一种帮助你获得心灵成长的工具,成为我们灵性道路上必修的功课。时常观察和检视自己关于金钱的信念,洞悉附加在金钱背后的那些错误观念。当我们体悟到内在的丰裕时,宇宙的力量会帮助我们实现外在的财富。
问1:追求心灵成长必须看淡金钱吗?
问2:内心丰裕会带来外在富有吗?
.问3:做慈善或不做,有没有对错之分?
问4:富有了之后为何反而不快乐?
问5:如何来消除错误的金钱信念?
第三章 吸引力法则:为何我们不能心想事成?
宇宙是永远慈悲而乐于给予的,每个人都能可以心想事成。但是在对吸引力法则的理解和运用上,很多人存在一些误区,他们将灵修物化了,期待用它满足自己的各种欲望。每天站在镜子前的发愿,告诉自己"你很棒",恰恰是一个告诉自己"不是什么"的宣言。如果你真心相信自己,何必天天告诉自己呢?因此,心想事成不是外在的表现或言语,而是一种内在的信任和知晓。实践吸引力法则,最重要的是慈悲、感恩和谅解。
问1:如何发现生命的更高目的?到底什么是我的命中注定?
问2:在立下愿景之后,如何去实现它呢?
问3:活在当下与建立愿景矛盾吗?
问4:如何做到臣服当下的同时期待更美好的未来?
问5:为什么我经常会想象不好的事情发生在自己或亲人身上?
问6 :如果我们真正地做到臣服,是不是什么都不做就能"心想事成"?
问7:吸引力法则对自己之外的人有用吗?
第四章 爱自己:寻找内在的力量
在心灵成长的道路上,最首要的一件事情,就是如何看待自己。我们对自己的评价和认识来自外在世界,那些评判和批评的声音让我们时常自责、对自己不满意,不停地想做到最好。然而,外界带给我们的满足感只是暂时的,真正的快乐源自内在的力量。而爱自己,就是看到外界的那些假象,相信内在俱足的自己,倾听自己内心的声音。通过练习,我们可以不断地提升自我觉察力,发现内在的力量。
问1:如何善待自己?
问2:如何实现从关注外界到关注内在的实质性转变?
问3:如何每天爱自己多一点?
问4:身为同性恋者,该如何接纳自己?
问5:同性恋可以改变自己的倾向吗?
第五章 亲密关系:世界上没有所谓的完美关系
亲密关系是心灵成长道路上又一个重要的功课。关于外遇,关于出轨,关于付出爱,关于前世孽缘,我们听到过太多,也经历过太多。有人的婚姻是在重复上一代父母婚姻的不幸,有人的感情是渴求安全感中不断向另一方的索取,有人的悲剧是一味欺骗自己的内心。其实,外面没有别人,只有你自己。只有我们自己能为自己的幸福负责,而不是寻找外界归因来逃避痛苦。经营好一段关系需要我们彼此倾听对方的需要和期待,世界上没有所谓的完美关系,婚姻只是我们修行的起点,而不是终点。
问1:父母关系不好会影响到我的婚姻关系吗?
问2:想恋爱又怕受伤,该怎么办?
问3:有了外遇无法自拔,该怎么办?
问4:为了孩子,我该忍受老公的外遇吗?
问5:该不该继续没有爱情的婚姻?
问6:世界上有所谓的完美关系吗?
问7:爱上不该爱的人,难以放手怎么办?
第六章 为人子女:接纳和放下父母对你的伤害
在原生家庭中,父母对我们的影响是伴随终生的。我们的亲密关系、与子女的关系,都在潜移默化中受到我们与自己父母关系的投射作用。在孩童时期,从父母那里没有得到足够多爱的人,会在内心深处感到匮乏和不安,长大后,这些阴影也会折射到这个人的家庭生活里。但是因为父母的无意伤害,我们还要责备父母多久?谁来为我们的幸福负责呢?如果一直处于受害者模式,你注定余生要活在仇恨痛苦的牢笼里。放下伤害,我们需要提高自己的觉察,做一些事情去赢得父母的尊重,这样才是对自己负责。
问1:与原生家庭中父母的关系,会决定我们的人生,是吗?
问2:如何放下父母对我的伤害?
问3:父母身上的缺点让人难以接受,怎么办?
问4:改善与父母关系,有哪些行之有效的方法?
第七章 为人父母:与孩子共同成长
在这个世界上,我们做很多重要事情都要考执照,可唯独做父母这件事关下一代的重大之事是不需要执照的。其实,做父母的过程是与孩子一起学习和成长的过程,很多时候,孩子是我们最好的老师。教养孩子没有普世的原则,面对一个生来俱足而完美的生命,我们需要用同理心去体会他/她的喜怒哀乐。在我们痛苦和抑郁时,孩子的天性敏感会让其很容易就接收到你的负面信息。你的快乐和开放的身心,你积极的行为和举止,是孩子学习的榜样和健康成长的基础。
问1:好父母有统一的标准吗?
问2:如何以正确的方式批评孩子?
问3:如何教会孩子合理表达情绪?
问4:习惯拿孩子出气,该怎样改变这种恶习?
问5:孩子以自我为中心怎么办?
问6:如何让孩子爱上学习?
问7:为何孩子一生病,我就生气?
问8:孩子得了抑郁症怎么办?
问9:如何帮青春期的孩子建立自信?
问10:潜意识开发可以帮助孩子改善学习成绩吗?
问11:孩子有自闭症怎么办?
问12:该如何接纳我的同性恋儿子?
第八章 无常:如何面对突如其来的灾难
孔子说过,"未知生,焉知死",对于中国人来说,我们更多的关注于现世而非往生,所以对于生死的问题,很多时候我们是避而不谈的,在一些场合也是禁忌。可是在内心深处,关于死亡的恐惧和疑惑始终挥之不去。在面对突如其来的灾难时,我们常常感到手足无措、悲伤愤怒,这个时候让自己释放和哭泣非常重要。哀悼的过程,是自我疗愈的过程。而对于未来的生活,我们以入世的心态去处理当下的事情,同时也要带着出世的心态去接纳事情的结果和生命的自然过程。这就是所谓的洞悉生死,安驻无常。
问1:想到死亡,就会感到恐惧怎么办?
问2:如何面对突如其来的灾难带给我们内心的伤痛?
问3:车祸夺走女儿的生命,我该如何走出伤痛?
问4:占星术真的可信吗?
第九章 关于工作、学习和成长
在心灵成长的道路上,或许你已艰难前行了很久,上了很多课,读了很多书,见了很多大师,但是仅仅依靠这些不能承诺你一个幸福快乐的人生。修行之路没有捷径可走,我们永远需要独自面对自己的问题、信念、情绪和阴影。生命会以自己的方式向我们显示它的面貌,每个人都有需要面对的挑战,每个人都有自己的人生功课,在工作里,在爱情中,在孩子身上,在父母身上,我们都能获得生命的成长。
问1:遇到工作狂老板怎么办?
问2:职业女性如何平衡工作和家庭?
问3:灵修课程能够保证解决我的所有问题吗?
问4:如何将书中所学的灵性知识,运用到现实中?
问5:灵修之路有捷径可走吗?
后记