拔腰流行于宁夏回族自治区,是宁夏农、牧民劳动之余进行的一项自娱自乐活动。
这一活动是在两人之间角逐的。
比赛双方弓腰反臂抱住对方的腰部,裁判下令后,两人尽力想法将对方提离地面。要求比赛双方牢牢站稳脚跟,一条腿伸向对方裆下,取半蹲姿势,当对方提自己时,尽力下坐,同时还要伺机提起对方。当对抗到相持不下时,必须不失时机一鼓作气地将对方拔地而起,以取得最后胜利。这种活动需要有毅力和耐久力。比赛仍取三拨二来自胜法。拔腰不用器械,不受场地360百科限制,可随处进行。
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