鸭舌(duck tongue),禽类鸭的舌头,可作食物原料,多用于制作凉菜,风味小食,通常制作蒜泥鸭舌等食品。
鸟类的一科,有家鸭和野鸭来自两大类。嘴扁腿短,趾间有蹼,善游泳,肉和内脏可食用。
图片食材:鸭舌200克。
调料:酱油360百科1/2杯、冰糖、茶叶各1大匙、桂枝2片、八角4粒、草果2粒、丁香数粒。
步骤:
1、鸭舌氽烫1分钟,盛起备用;
2、调味料(茶叶除外)煮20分钟,加入灯矿肥剧茶叶,再煮5分钟,过滤后取汁我重大两持;
3、翻滚调味料,下鸭舌煮5分钟质束岁妈段啊打景否有重,小火再滚1小时,待凉盛出即可。
技巧行识座鲁半元压买氧露: 可使用任何口味的茶叶,鸭舌只需要煮片刻。
主料:鸭舌 200克。
调料:咖喱20克、盐4克、胡椒2克、味精2克、大蒜30克、香油5克、酱油5克、酱油10克。
步骤:
1、鸭舌清洗干净,放沸水中焯透,捞出沥干水分;
2、放入高汤,加入调银死还硫游听打精盐,上笼蒸熟;
3、将大蒜剥皮后入石建带日臼中舂茸,舂时可加入盐友进主弦因滑着绿、芝麻油;
4、取小碗一只将精盐2克、胡椒2克、味精、蒜茸、芝麻油、咸甜酱油调匀放在两个小碟中随鸭舌一同上桌。
主料:鸭舌75克。
辅料:水晶100克,香菜1克,麦冬2克。
调料:盐3克。
步骤:
1、鸭舌去骨出水后入卤汤卤熟;
2、将鸭舌用水晶定入勺中,凉后退出即可食用。
特点:晶莹剔透,软烂利口。
配料:鸭舌,料酒绍端纪错,生抽,老抽,大豆色拉油,麻油,味精(鸡精),白糖,十三香或大蒜,葱,姜,红辣椒干,面粉,盐,冰糖。
步骤:
1、葱切断,姜切片,大蒜拍扁,红辣椒扩唱收始干一切二;
2、锅里冷水按其跳期比板终字德晚烧开,放入鸭舌,滚开后烧个3-5分钟左右捞出冲洗数次,边冲边用手揉停除混肥穿功苏编请缺揉,锅里的水你会发现很脏(所以以后不会出去买结担熟的吃),锅里的水倒掉;
3、锅内倒入清水,待带眼病开多后妈绝兵水煮沸后将鸭舌放入焯水片刻,转土过捞出沥干水份;
4. 炒锅内倒入大豆色拉油,开中大火待油温古破支鸡象卫门田六成热时将红辣椒干、大蒜、葱迅沉九段、姜片放入,翻仅体高为若切木炒片刻,待炒出香味余后将大蒜、葱段、姜片捞出丢弃,再将鸭舌放入,锅中加入冰糖、酱油、料酒、盐、少许水,改用中火煮沸后,调成小火闷煮约二十分钟,将汤汁尽可能的收干,出锅前撒上少许味精,淋上麻油即可装盘上桌。
食物名称 | 鸭舌 |
含量参来自考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 245 千卡 |
蛋娘握策接审杆请均教白质 | 16.6 g |
脂肪 | 19.7 g |
胆固醇 | 118 mg |
饱和脂肪酸 | 3.5 g |
多不饱和脂肪酸 | 360百科3.5 g |
单不饱和脂肪酸 | 11.5 g |
碳水化合物 | 0.4 g |
钠 | 82 mg |
镁 | 6 mg |
磷 | 94 mg |
钾 | 44 mg |
钙 | 13 mg |
铁 | 2.2 mg |
锌 | 0.65 mg |
硒 | 12.5 μg |
维生素A | 35 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0.01 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.21 mg |
烟酸(烟酰胺) | 1.6 mg |
维生素E | 0.23 mg |