木瓜炖银耳

木瓜炖银耳是一种美食，由木瓜、银耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶损晚投赵河治扬角标，能帮助滋润肌肤、尽快排除体古内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。

• 中文名称 木瓜炖银耳
• 原料 木瓜、银耳、冰糖
• 类别 药膳类
• 功效 养阴润肺、滋润养颜
• 适合人群 老少皆宜

做法一

原料:

　　木瓜、银耳、冰糖。

制作步骤:

　　1、银耳用水泡发一小时这样，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片。

　　2、木瓜去外皮环还探千述许，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块。(如果木瓜买回来熟的比较透的话，来自也可以把木瓜洗净，不用去皮。)

　　3、汤锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先煮30分钟。

　　4、然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟这样即可。

做法二

材料:

　　主料1/2只木瓜 配料适量冰糖 1朵银耳 适量西米

制作步骤

　　1 木瓜 一只，实耗半只，银耳一小朵

　　2 木瓜中间切开去籽，把中间掏空

　　3 泡发好的银耳去黄蒂撕成小朵

　　4 把打银耳放进木瓜里，加几颗冰糖

　　5 再撒一点儿西米

　　6 放入压力锅，大火上汽后转小火20分钟，关火自然冷却

　　7 我的美味下午甜品!

　　展务对依集开全部小贴士

小贴士

　亮造多话界改点　掏木瓜的时候不要挖太狠，蒸的时候容易破!