导引十六式

《导引十六式》是2010年高等教育出版社出版的图书，作者是张官广德。该书不仅适合残疾者(肢残者)强身健体，而且也适合年老体弱者、病患者和体健者。

• 书名 导引十六式
• 作者 张广德
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2010年3月1日
• 定价 15 元

图书信息

　　导引十六式定 价组财:￥15.00

　　作 者:张广德著

　　出 版 社:高等教育出版社

　　出版时间:2010-3-1

　　开 本:大32开

　　I S B N:9787040298758

内容简介

　　该书是一套既具有防病作用，又具有助疗效果的健身功法，是广大群众德第投为选皮个在通往身心健康行之有效的的新途径。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部，新中国来自第一代武术研究生;著名导引养生学家360百科，中国武术八段，中露对误读湖判落标防华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究关劳样室主任，中国高等教育学会导引养生学专想绍率穿地增班业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育周方甚大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

目录

双可硫表为　　第一章 导引十六式特点

　　第二章 导引十六式动作说明

红素酒儿　　功前准备

　　第一聚黄扬镇式 托肘梳发

　　第二式 遥望北斗

　　第三式 三肩环绕

　　第四式 力托苍穹

　　第五式 掌推华山

　　第六式 犁牛耕地

　　第七式 行者脱铐

　　第八式 蛙游荷塘

　　第九式 推窗望月

　　第十式 嫦娥舒袖

　　第然送失材愿笑血电十一式 溪水漫桥

　　第十二式 大鹏证述晶棉着本图还形述汽压嗦