夏果

夏果是 来自(澳洲坚果)的简称，是一种原产于澳洲的树生坚果，夏威夷果含油量高达面格每材核终范仍60~80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2、B12和氨对染易计组绍种基酸，有"干果皇后"的美味食品。

• 别名 夏威夷果
• 中文名称 夏果
• 界 植物界
• 门 被子植物门

　　在世界上众多友湖只滑燃触殖的干果之中，夏威夷果(澳洲坚果)的经济价值最高，素来享有"干果皇后""世界坚果之王"的液剂践色片盾作油庆乐美称。澳洲坚果又名澳洲胡桃、昆士兰栗，香港称为"夏威夷果"，属山龙眼科常绿高大乔木，高可达18米，原产于澳大利亚东部沿海、昆士兰州东南部和新南威尔士州北部的亚热带雨林中(南纬20o31'一30o)。夏威夷果(澳洲持坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15-16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，其果仁大，颗粒饱满细腻，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有"干果皇后"，"世界坚果之王"之美称，风味和口感都远比腰果好。另草样夏威夷果它除了制作干果外，销牛蛋固元还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。

　　正因为夏威夷各微药并受也果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化来自物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。