桑葚粥

桑葚粥是以桑葚为主料制作的药膳 专保土居对异抓航，广东省传统的名点，属来自于粤菜系。该粥可以滋补肝360百科阴，养血明目。适合史耐斗谈元州量火控于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

• 中文名称 桑葚粥
• 分类 粤菜
• 功效 滋补肝阴
• 适用人群 肝肾亏虚
• 所属类型 健康菜谱

基本材料

　　桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。

桑葚粥

制作方法

　　将桑葚洗干净，与糯米来自同煮，待煮熟后加入冰糖。

烹饪贴士

　　此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。