氽珍珠螺片

氽珍珠螺片是山东省传统的地方来自名菜，属于鲁菜系。张般唱纸越仍发刻氽珍珠螺片以海螺为主液易续买款要材料。螺片脆嫩，珍珠滑软，汤汁编月究分张清鲜爽口。.海介为席创老底规即收螺肉洗净，片成大清建态强第责省术薄片，用60℃的温水冲洗后 ，同焯过水的菜心、滑子菇360百科、木耳丝一起置大已所站叫分由志汤碗中;葱姜洗净捣碎用料酒和加适量水取汁，即成葱姜水。鸡胸脯肉剁成泥蓉状加葱评尽克姜水沿一个方向搅上劲，再加入肥膘肉、鸡蛋清及调料调匀。勺中加上汤，将鸡馅制成直径1厘米的珍珠丸子，烧开锅，用慢火氽熟，汤中调味，淋香油，检念眼具决延乘热浇在汤碗的螺片波第上。

• 中文名称 氽珍珠螺片
• 主要原料 海螺，肥膘肉
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 青年人，老年人

菜谱调理

　　水肿调理 痔疮调理 健脾开胃调理

制作材料

　　主料:海螺(2来自00克) 鸡胸脯肉(100克)

360百科　　辅料:肥膘肉(50克) 滑子菇(50克) 油菜心(150克)木耳(水发)(50克)

　　调料:鸡蛋清层验春(80克) 大葱(25克) 姜(10克) 料酒(5克) 盐(3克) 味精(2克) 香油(致5克) 胡椒粉(1克)

制作工艺

　　1.海螺肉洗净，片成大薄片，用60℃的温水冲洗后 ，同焯过水的菜心、来自滑子菇、木耳丝一起置大汤碗中;葱姜洗净捣碎用料酒和加适量水取汁，即成葱姜水。

　　2.鸡胸脯肉剁成泥蓉状加葱姜水沿一个方向搅上劲，再加入肥膘肉马村班内永、鸡蛋清及调料调匀。

　　3.勺中加上汤，将鸡馅制成直径1厘米的珍珠丸子，烧开锅，用慢火氽熟，汤中调味，淋香油，乘热浇在汤碗的螺片上。

菜品口感

　　螺片脆嫩，珍珠滑软，汤汁清鲜爽口。

食谱营养

海螺

　　螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养 原色，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒，具冷构棉有清热明目、利膈益胃的功效。

海螺

鸡胸脯肉

　　360百科鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收布种写地入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所河额位龙石段区升含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一刘解清地丝鱼针术晶。祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。

肥今易膘肉

　　肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素压的、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。

滑子菇

　　滑子菇不仅味道鲜美跑爱简挥木画空，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核探季决帮提香创酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体选连认支所必须的其它各种氨基酸。据有关专家试验，其提取物对小白鼠s~1密划土黑岁坚永采80和艾氏腹水癌抑制率均为70%。

滑子菇

油菜心

　　油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳诉由决食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能组愿活血化瘀 ，用于治疗疖肿、丹毒。油菜中所含的么达城己行型植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳明源备银编下于玉首突孔痈有治疗作用。油此统跑失蛋措背烧调养扬菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。强身健体:油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

木耳(水发)

　　木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以民径圆混内沉架音帮相面消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等用班航境儿房异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

所含营养素

　　·热量 (932.98千卡)

　　·蛋白质 (75.20克)

　　·脂肪 (57.18克)

　　·碳水化合物 (31.54克)

　　·膳食纤维 (3.57克)

　　·维生素A (291.90微克)

　　·胡萝卜素 (972.60微克) ·硫胺素 (0.22毫克)

　　·核黄素 (1.53毫克)

　　·尼克酸 (13.19毫克)

　　·维生素C (59.15毫克)

　　·维生素E (50.32毫克)

　　·钙 (1282.48毫克)

　　·磷 (619.90毫克)

　　·钠 (1993.64毫克)

　　·镁 (495.28毫克)

　　·铁 (18.10毫克)

　　·锌 (8.48毫克)

　　·硒 (171.29微克)

　　·铜 (0.38毫克)

　　·锰 (2.01毫克)

　　·钾 (1221.64毫克)

　　·维生素B6 (0.03毫克)

　　·泛酸 (0.10毫克)

　　·叶酸 (14.00微克)

　　·维生素K (1.75微克)

　　·胆固醇 (490.50毫克)

食物相克

　　海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

　　肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

　　木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

适合人群

　　1、适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜癌症，干燥综合征者食用;也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒， 故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。 2、老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

　　3、一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;老年人、孕妇、儿童、肥胖、血脂较高者不宜食用。

　　4、特别适宜患口腔溃疡，口角湿白，齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。 痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食;麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食。

　　5、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;孕妇不宜多吃。