寿司饭

寿司饭是做军宣寿司的主材。节冲验烈孩外寿司饭是由大米饭或来自糯米饭、寿司醋混合而成360百科(简称醋饭)。正宗日式寿司用的是肥小而稍带甜味的日本珍珠米。米饭煮熟后，加入适量的寿司醋、糖、盐等调味，待降温后才用来制作寿司。

制作寿司饭不仅对寿司醋 的调配、对米和水的比例有要求外，连对怎样洗米，焖饭都有讲究。另外，国内人在选择大米方面，请选色泽白净，颗粒圆润，因为煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏作稳汉养约钟式性。

• 中文名称 寿司饭
• 分类 日式料理
• 口味 酸甜
• 主要食材 寿司米4杯，白醋1杯，白糖1杯，盐半小匙

制作方法1

　　原料:

　　寿司米4杯、白醋1杯、白糖1杯、盐半小匙

　　制法:

　　1. 将白糖、白醋和盐一起拌匀，即为寿司醋。

　　2.白米洗净，放入电锅中煮熟后，趁热将寿司醋倒入拌匀，并用电风扇吹凉，使白饭能充分吸收到寿司醋，这就是寿司饭。

　　3.寿司饭必须凉透才可以用来包卷，否则海苔遇热会回软，产生韧性，寿司便无法达到应有的口感。

制作方法2

　　原料:

　　米饭100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黄瓜100克，鳗鱼80克，盐、食用油各适量。

　　制法:

　　1、火腿和黄瓜分别切成方形的小条，过开来自水烫熟后用盐、油入味;鳗鱼切片后调味。

　　2、准备一张保鲜国增苦联措队格到准天膜，平铺开，在上面均匀的铺上一层白饭，用饭勺压紧，再铺上一层紫菜，接着在紫菜上摆火腿条、黄瓜条、鳗鱼片。

　　3、将保鲜360百科膜慢慢卷起，卷的时候要捏紧。

　　4、食用前切成0.8厘米厚的片。

　　5、里面的馅心也可以用超相围婷织则微提核翻室肉松、蛋松、鲑鱼松取代，变化多样一次可多做一点，入冰箱保存。

营养价值

　　寿司饭是寿司的其中一种做法，在日本寿司可以说是家喻来自户晓的美食，也因此吸引了各国的人来此品尝，这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一;它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。