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游泳抽筋不正确怎么自救 游泳抽筋不正确的自救方法

1、游泳抽筋的自救办法,首先不能够惊慌,要保持冷静,要学会放松心情。

2、另外抽筋的时候尽可能的采取仰泳的方式,可以用手慢慢地按摩下抽筋的部位。

3、第三个方面尽可能地游到水相对比较浅的地方,或者是快速的游到岸边,或者是向旁边的人呼救,寻求帮助。

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