1、牛奶和枸杞是可以一起服用的,枸杞和牛奶都属于温补食品。
2、不建议大量服用,否则会出现上火的症状。但是牛奶和枸杞的功效是不会改变的,不要长期的服用,另外感冒的人群,最好不要服用。对于肾阴虚的患者,特别适合通过吃枸杞进行调理,最好是嚼服。可以选择深红色、椭圆、甘甜的枸杞,早晚各30粒左右,也可以配牛奶,多嚼几次。
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