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胡萝卜发芽吃可以吗 发芽的胡萝卜还能吃吗

1、胡萝卜发芽之后还是可以吃的。胡萝卜是一种很常见的蔬菜,发芽之后并不会破坏胡萝卜中丰富的营养成分,其中的维生素a、维生素e含量依旧非常丰富,不但可以改善视疲劳,而且可以美白皮肤。

2、其中的纤维素可以有效的促进肠道蠕动,能够改善便秘的现象。发芽之后的胡萝卜中的铁离子大量的增加,可以有效的改善缺铁性贫血,对于头晕、头痛有改善作用。

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