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五仁粥的做法 五仁粥怎么做

1、材料:粳米200克,芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克。

2、将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁混和碾碎。

3、将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。

4、滋养肝肾,润燥滑肠。

5、适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

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