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植物黄油的4大营养价值 植物黄油有啥营养价值

1、补充维生素,植物黄油虽然营养一般,但其中含有的维生素比较多,主要有维生素A,D3,E,其中维生素A能够加快人体糖蛋白的合成,对于人体皮肤的正常形成、优质发育和健康维持有很大好处。

2、滋润皮肤,植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。

3、促进钙质的吸收,植物黄油中含有维生素D3,有利于促进人体对钙、磷等元素的吸收,从而为人体补充血浆钙和血浆磷,对于促进骨骼组织的生长发育、健全牙齿、预防骨质疏松症大有好处。

4、预防近视,植物黄油中的富含维生素E,这种物质可以有效阻止眼睛里的过氧化脂反应,扩张眼内血管,促进血液循环,从而对于防治近视有一定的辅助治疗效果。

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