1、【原料】麦饭石100克,何首乌60克,大米100克,红枣10枚。
2、先将麦饭石捣碎,浸泡半小时左右。
3、加水适量煮成麦饭石水,用纱布滤去后,再将何首乌煎煮成浓汁,去渣。
4、把麦饭石水、何首乌液、大米、红枣一同放入锅内,以文火煮至半烂成粥,加白糖少许调味。
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