高三学生上课如何防止经常犯困

高三的同学已经进入了最后的复习阶段，面对着繁重的复习任务，高三学生经常体力不支导致经常犯困，那么高三学生该如何防止犯困呢?小编为大家讲解一下。

高三学生应注意劳逸结合

古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息(如睡眠)和动休息(如文体活动)。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7-8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

高三学生可以先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要灵活变通。

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高三学生应该多注重睡眠的质量

最好的提议是高三学生每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。

春天提不起精神并不是因为在春天高三学生的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。高三学生的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，高三学生似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。

高三学生上课要开动脑筋积极动脑

高三学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着高三学生，高三学生中途不要想其他的杂事(例如什么时候放学，几点吃饭这些)，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。