说到犒劳自己，你的第一反应是不是：
想买就买的包，
说走就走的旅行，
或者睡到地老天荒，
总之，怎么高兴怎么来，一定要：过瘾！
然而，犒劳这件事，根本不会过瘾，只会越来越上瘾！
朋友跟我说，前一段时间，她做项目连轴转，连续四个月出差在外，几乎每天晚上都加班到12点，周末也没有休息，累到怀疑人生。
值得欣慰的是，今年她获得了集团“优秀员工”的称号，额外发了奖金。
她觉得自己实在太辛苦了，加上荣誉和奖金的加持，于是，她勇敢买下了自己人生第一个名牌包，作为对自己的奖励，打完折5000 。买完包，她觉得总算对自己一年的付出有所交代了。
然而，神奇的事在后面……
她说：“自从买下这个包，我就觉得我所有的衣服都配不上这个包，而去年的衣服也配上今年的我，于是，我又买下了折后2000 的羊绒大衣和折后1000 的长筒靴，随后还买了3000 的手表，烫了600 的发型……到现在，已经花了25000 ，而且根本停不下来。”
真的是辛辛苦苦一整年，一朝回到解放前……
朋友以前很少犒劳自己，难得犒劳一次，却在“隐形贫困人口”的路上越走越远了。
她说：“看来，犒劳自己还真的是个技术活，而我显然还没有入门。”
那么，如何才能正确地犒劳自己，既能让辛苦一年的自己，得到必要且充分的满足，还能让钱袋子不明显缩水呢？
答案是：做预算！
我印象最深的一次犒劳是2013年，我们小组圆满完成了一年一度的行业峰会，业绩也不错。
老大说：“奖金就不发了，大家一起出去玩，可好？”
小组一拍即合，于是，开始策划。奖金是固定的，人均差不多2000，时间也是固定的，周末两天。于是，我们开始在这个约束范围内，搜罗各种好玩的地方，策划各种各样的方案。
有人提议去东极岛，不算远，这个预算完全够，而且可以玩得很轻松惬意。她从网上搜了很多东极岛漂亮的风景照发到群里，跟大家说：“你们想象一下，我们穿着飘逸的长裙，在东极岛看中国的第一缕阳光升起，多么浪漫。”
大伙身未动，心已远，那心情，就跟明天就要出发一样。
接着，又有人提议去重庆，说2000的预算，完全可以去远一点的地方，山城重庆不仅景色宜人，而且好吃的东西很多，接着他在群里发了一波重庆的美食，看得大家直咽口水。
一伙人，又从东极岛切换到了重庆，从美景切换到了美食。
过了一两天，又有人提议去呼伦贝尔大草原，说看到有去哈尔冰的特价机票，很便宜，我们可以从哈尔冰坐火车到海拉尔，然后租个车自驾游，2000的预算也差不多，不行自己再一点，时间上，只要周五稍微提前一点下班也可以实现，接着，他跟我们描述了夏天的草原有多美，我们可以在草原上喝酒聊天，策马扬鞭，还可以搞篝火晚会。
然后，一伙人又从去重庆吃吃吃的心情，切换到了要去草原骑马的心情。
……
就这样，2000的预算，2天的时间，我们小组在“精神上”几乎游遍了全国，还没定下来去哪，就已经得到了身心的极大放松。
说到底，犒劳，最幸福的，其实就是有了金钱和时间上的明确预算，但还没有花出去的那段时间。
辛苦工作了一年，犒劳自己的确是非常必要的。只有给自己的辛苦一定的奖励，我们才有持续精进的动力，期待来年更好。
不过，犒劳这件事，不能心急，也不能盲目，得有章法。
正确的犒劳，要分5个步骤进行：
第一步，明确边界，也就是约束条件，即允许自己在多长时间内，花多少钱，来实现这次犒劳。犒劳，追求的是资源约束下的最大满足，而不是无限满足。
比如，我的这位朋友，辛苦工作了一年，发了2万奖金，春节前，可以从中预算5000，来犒劳自己，超过这个范围的就暂时保留，那么，有了这个约束前提，她对待这个5000的犒劳费，一定会更慎重且珍惜。
第二步，梳理“欲望清单”，也就是短时间内就想被满足的需求。我们可能既想买包，又想烫头发，又想买苹果手机……没有关系，全部列出来，不要压抑。
第三步，深度拆解我们的每一项欲望，并且为每一份欲望标价。比如买包，可以深入研究包的行情，什么品牌的包质量更好，款式更佳，什么渠道购买更划算，最终得到一个，或者几个在预算范围内的选择，并标好对应的价格，其他的欲望也用同样的步骤去拆解。
第四步，做选择。预算5000是固定的，但并不是说只能买一件东西，或者做一件事，而是在预算范围内可以满足好几个欲望。比如通过优化购买渠道，把买包的价格省下来一些去烫头发。对于确实不能被满足的欲望，比如，新款苹果手机，明显超预算了，那么可以暂时保留，告诉自己“等明年拿了更多的奖金，我再来拿下你。”
第五步，执行。这一步非常重要。也有一些人，就是舍不得为自己花钱，他们很可能觉得前四个步骤就已经让自己得到了极大的满足，那么不执行也没关系。这种想法也很危险，虽然今年你通过前四个步骤就获得了幸福感，第五个步骤不做可以省一笔钱，但因为你对自己食言，未来你再想要这样犒劳自己，就万分困难，因为你自己都不相信自己了。生活中有些钱是必须花的。
关于犒劳自己，如果你能够按照这五个步骤进行，那么，极大的可能，你能将这份合理的预算，创造出“快速消费”好几倍的幸福感。
最后，愿辛苦一年的你，有舍得犒劳自己的勇气，也有懂得犒劳自己的智慧。让自己，在合理的奖赏反馈中，越活越明白，越活越幸福。
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