1、食材:鸡翅250克,西兰花100克,洋葱50克,盐少量,花生油20毫升,料酒10毫升,芦笋100克。
2、准备食材:将鸡翅洗净,用料酒和盐腌制2小时以上。
3、将西兰花和芦笋用水焯熟。
4、热锅放油,放入鸡翅。
5、两面煎至金黄。
6、放入洋葱圈煎一会
7、摆入盘中。
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