当前位置:首页 > 经验

吃麦片会不会变胖呢 麦片吃了会胖吗

1、麦片是低糖,高纤维,高蛋白,高热量的食物,吸水性比较强,食用以后容易产生饱腹感,一般情况下,不会导致发胖,发胖的原因跟平常的生活作息,饮食习惯,以及精神压力都有一定的关系。

2、饮食规律一些,避免暴饮暴食,少食高热量高脂肪的食物,适当的运动,促进血液循环,帮助排除体内多余脂肪,平常多吃一些新鲜蔬菜水果,不要长时间久坐。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com
标签:

  • 关注微信

相关文章