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儿童如何补眼睛 儿童补眼睛最好方法

1、儿童补眼睛,要注意多食富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、橙子等。同时要注意在夜间入睡时避免开夜灯,要保持黑暗状态。

2、最关键是要平日养成良好的用眼卫生习惯,如培养良好的看书、写字姿势;在看书时保持室内光线充足,使环境光线不要过暗或者过强;一次用眼时间不要超过半小时;在傍晚时避免近距离用眼;

3、不要在晃动的车或其他状态下读书;看电视连续时间不要超过半小时。平日要注意经常清洗毛巾,以及教育宝宝不要用脏手揉眼睛等,要定期到医院进行视力筛查。

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