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喝菊花茶有什么好处 菊花茶的功效与禁忌

1、菊花茶的功效:

(1)菊花茶有一定的祛火解热的作用。它有清热解暑的功效,可以起到清肝明目,清热解毒的作用,特别适合夏季饮用。

(2)菊花茶有一定的补充营养的效果。菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和有一定量的微量元素,其中的氨基酸可以补充人体所需的营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老,抵抗皮肤氧化。此外各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力,补充人体所需的元素。

(3)菊花茶还有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身体水肿,降低血脂,在外表看来确实可以起到一定的塑形效果,但是无法真正地消除脂肪。建议适量运动时饮用菊花茶,以补充营养,消除疲劳,以进一步达到塑形的效果。

2、菊花茶的禁忌:首先它性甘微寒,脾胃虚寒者不适合过多饮用,否则容易导致反酸,加重虚寒等症。其次,不要饮用过夜茶水,尤其是夏季。茶水容易腐败,造成腹泻。最后,对菊花过敏的人群不适合饮用。

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