记忆力不好怎么办 怎么快速想起东西放哪

1、先保持冷静，然后把之前一般放东西的习惯和过程再做一遍，一边重做，一边细心地观察你走过的地方，或许放东西的地方，连一丝尘埃都别看漏眼。

2、如果记忆力不好，这个时候建议在日常生活当中要有轻松、舒畅的心情，然后不要给自己太大的压力，尤其是精神上的压力，同时生活要有规律，饮食也要合理健康，作息时间按时按点，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。