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立秋可以吃什么 立秋吃什么

1、立秋人们要吃茄子,能够有去除秋燥的作用,也可食用南瓜,有润燥的作用。

2、自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯,可以有散血解毒效果,另外立秋节气还可食用胡萝卜,有补脾健胃、养肝明目的作用。

3、胡萝卜有“小人参”的称号,其中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素,有补脾健胃、养肝明目的效果,适合立秋食用,能够增强皮肤的抗损害的能力,有助于保持皮肤的弹性。

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