体寒怎么调理

在我们人类当中是有体质偏寒冷的人，主要体现在女性，一到了冬天，手脚冰冷，血脉不通，借此就会发生很多疾病，该怎么办才好呢？下面我来给大家讲一些调理体寒的方法。

操作方法

【步骤01】

长期服用味甘，性温，补中益气的红枣。

【步骤02】

平时少吃那些寒冷的东西，比如：西瓜，冰淇淋等等，最好不吃。

【步骤03】

注意保暖，不能让寒气入侵，比如：夏天开的空调最好保持在26℃以上，使用风扇不能长时间吹。

【步骤04】

长期在临睡前使用姜汤的热水进行泡脚，到了冬天可以在自己被窝里放两个热水袋，一个放在脚部，一个放在胃部。

【步骤05】

还可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。

特别提示

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