面对逝去的一段感情，千万不要沉溺其中不能自拔，即使那份感情的分开，有着太多的迫不得已，即使你和你的旧情人彼此的感情曾经很深厚，但是分开就是分开了，总是怀念、总是回忆，只能让你自己深陷痛苦，更会让你的生命失去很多色彩。那么，到底怎样做，才能快速忘掉旧情人呢？这篇指南给你贴心的指引，愿你早日走出情感困惑，拥有全新的生活！
【步骤01】
一定要保持距离
不管男女，只要深深爱过，就会在那段感情消失之后怀有深深的思恋之情，即使那段感情给自己带来过很深的伤痛，想要一下子完全忘记，几乎是不可能的。但即使你希望自己摆脱对旧情人的过度思恋，那么你就要和对方保持一定的距离，避免过多接触，以免情难自禁。有句话叫做眼不见为净，看不见的那个身影，慢慢的，就会变得模糊。
【步骤02】
不找借口联系对方
如果你深深思念过一个人，且你有能够联系到对方的方式，那么，你会给自己找一万个借口联系对方，即使你得不到对方的任何回应，你仍旧控制不住的想要联系ta。如此一来，你如何忘记旧情人？别给自己找借口，那些冠冕堂皇的借口只会让你越陷越深。
【步骤03】
不要去带给你深深回忆的地方
当你怀念一个人的时候，你会忍不住的去那些留下你们美好回忆的地方。而那些地方也会带给你更多更深的思念，让你甚至一整天都沉浸在那些回忆里。如果你真心的希望能够摆脱那段感情带来的阴影，如果你真的希望快速忘记那个旧情人，请不要涉足那些带给你深深回忆的地方了，所谓睹物思情是有道理的。
【步骤04】
使用敬语拉开距离
如果此时的你们仍旧低头不见抬头见，比如是同事关系等，那么，在不得不出现的接触中，请使用敬语。当然，在使用那些敬语的时候你心里会有抑制不住的难过、心酸，只是，你不是想快速忘记那个人吗？那就对自己狠心一点吧，不然你如何忘记？当你使用敬语一段时间之后，彼此都会习惯的，真的。
【步骤05】
停止对那个人的任何关心
你们不能在一起你了，即使彼此还爱着，即使你心里更加的爱，那也只能是你心里的事情，与现实绝对没关系了，因为那个人，与你毫无关系。说句更狠的话，你算是ta的谁呀？所以说，请停止你对那个人的任何关心的行为以及语言。换句话说，对方是好是坏，是生是死，与你无关。
【步骤06】
强迫自己做些实质性的事情
其实我很想说，怀念旧情人虽然没有对与错，但是，真的是一件很无聊的事情。特别是当你走出那段感情的缠绕之后你会发现，那个时期的自己，浪费了太多的光阴，甚至浪费掉好多能够让自己更加优秀的机会。不管你如何思念，你们无法回到曾经，那个人你也无法拥有，那么，干嘛不好好的活下去并且活得更精彩一些呢？做点实质性的事情吧，把你的工作做好，如果你真的很闲的话，不妨做点义工，也是非常有意义，且能够转移你注意力的事情。
【步骤07】
不要自欺欺人的幻想了
很多人会劝说那个失恋后痛苦不已的人，什么失去的就不要想了，再想也没有意义之类。其实这些道理对方何尝不明白？不过是自欺欺人罢了，幻想着彼此能够重新回到过去。其实可能吗？连继续都不能了，何况是重新开始？停止那些自欺欺人的幻想吧，那都是让你愈发沉沦的迷幻药。
【步骤08】
真正看清你们的那份感情
两个人爱的时候，真的不需要任何理由，就凭着感觉爱了，就觉得该爱于是爱了。可是分手的时候，理由实在是太多了，什么彼此家庭问题，彼此父母意见，彼此学历问题，彼此性格问题，甚至是对方不喜欢自己的宠物问题都能成为分手的理由。不管理由是什么，一切只能证明一件事，那就是你们的爱，真的很苍白，真的爱到了不管不顾的地步，有什么事情能够让你们分开？看明白这一点，你会发现你的那个旧情人，可能真的不值得你如此的思恋。
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