闺蜜失恋了自然要好好安抚一番，只是如何安抚才有效果是个问题。有些人不会安慰人，不安慰的时候闺蜜还算冷静，安慰几句之后，闺蜜的情绪变得非常的激动。所以说嘛，安抚失恋的闺蜜可是一门学问哦。那么，当闺蜜失恋的时候，我们该如何安抚才有效果呢？想知道的话，赶紧随着这篇指南看过来吧！
【步骤01】
不分日夜的陪着
女人失恋不在乎原因是什么，即使是自己劈腿造成的失恋，女人也会表现出难过。女人一旦心情不好，你就很难预料到她会做出什么事情，身为她的闺蜜，所以你要不分日夜的陪伴在身边了。给她熬粥逼着她吃饭，睡觉的时候陪着她，这样一来闺蜜自然不会因为没人陪而更加的纠结于失恋这个问题，你的陪伴，也是治愈她失恋痛苦的一剂良药。
【步骤02】
陪她痛斥渣男
即使闺蜜失恋的原因是因为自己的问题造成是，或者是彼此两个人都有责任，但对于女人来说，不发泄发泄是很难接受失恋这个事实的。而女人发泄的办法不过是骂骂渣男罢了。所以哦，当她一把鼻涕一把泪的数落渣男的时候，你不妨陪她一起痛斥渣男吧，先让她把情绪发泄出来再说。
【步骤03】
拉着闺蜜出去运动
咱们都知道，失恋的时候不能总是憋闷在家，那样会让自己憋出毛病的，所以哦，想要安抚失恋的闺蜜，那就别总是陪她在家里发呆了。拉着她走出去吧，参加一些运动，比如攀岩、游泳、打球或者跳跳舞都可以。这些运动不但能够让人在流汗的过程中感受到畅快淋漓，还能让你的闺蜜转移掉失恋带来的那种痛苦。
【步骤04】
帮助闺蜜解决掉前男友的一切麻烦
比如前男友遗留在你闺蜜这儿的物品，衣服之类的不要让你闺蜜看到了，直接打包扔到垃圾站里就好了。闺蜜前男友送给闺蜜的那些小礼物，问一下闺蜜还有保留的必要么？没有的话赶紧打包扔掉。闺蜜即使痛恨刚刚分手的前男友，但依然做不到决绝与冷漠，所以不会舍得扔掉那些物品，而为了让你的闺蜜快速一些的走出失恋的痛苦，这些事情你可以帮助你闺蜜完成。
【步骤05】
和闺蜜吃美食去
不要喝酒，这是最最主要的。但是可以吃好吃的呀，女人嘛，喜欢用美食填补空虚的心灵，哈哈。带着你的闺蜜吃美食去吧，什么麻辣烫麻辣火锅随便吃，吃到嗨吃到停不下来。人在吃饱之后大脑会处于一种放空状态，那么你的闺蜜自然就懒得想那么多乱七八糟的事情了。
【步骤06】
适当“刺激”一下闺蜜
要我说，如果我的闺蜜失恋了，我安抚的方式可能没那么“软绵绵”，我会直接告诉闺蜜那么一个渣男留着干嘛？能吃还是能喝？既不能吃又不能喝还不能养颜顺心，你说留着有什么用？然后问问闺蜜：你难道就能配得上一个渣男么？哈哈，软绵绵的安抚之后，这样的“刺激”是能够起到一个让闺蜜痛下决心重新开始的哦。
【步骤07】
逛逛街买几件新衣服做做发型
这是很多失恋或者心情不好的女人爱做的事情，虽然老套，但是一直很管用的。和你的闺蜜逛逛街吧，很多女人的智慧是在逛街中逛出来的，虽然男人们无法理解，但女人确实就是这样的。帮闺蜜设计个新发型，换上别样风格的衣服，人靓了，自然心情就好了。
【步骤08】
陪闺蜜梳理一下心情吧
吃也吃了，闹也闹了，玩也玩了，买也买了，臭美也臭美了，现在就不要继续拉着闺蜜做那些毫无意义还浪费钱的事了，就为了一段逝去的感情，真没必要投入感情浪费青春还浪费金钱的。和你的闺蜜梳理一下心情，让闺蜜明白不管能否遇到好男人，女人的幸福永远只能靠自己掌握。和闺蜜梳理好心情，然后把一起把精力投入到工作中吧。
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