作者曾有一年患上了鼻炎，那种滋味到现在我还记得，非常的难受，尤其是鼻塞，导致整天昏昏沉沉、头晕头痛。睡觉时从来不敢仰面躺着，只能将枕头垫的高高的侧躺，就这样还会在睡着之后被憋醒。想要和朋友们聚聚会唱唱歌，那简直就是做梦，一句歌词没唱完，自己就会被憋的喘不过气。所以说得了鼻炎一定要及时治疗，但在治疗的过程中鼻塞问题仍旧会存在的，那么到底有没有办法改变鼻塞的状况呢？办法当然有，看完这篇指南你就学会啦！
【步骤01】
使用海盐水
尤其是过敏性鼻炎患者，海盐水是用来清洗鼻腔，为鼻腔清洗掉异味，能够有效的减轻鼻塞的问题，且能够很好的消除鼻腔炎症，起到一个保护鼻腔粘膜的效果，有效的减轻鼻炎带来的鼻塞。但在使用的时候一定要谨遵医嘱，不要自己在家里胡乱买来就用。鼻炎和鼻炎不同，一定要事先看过医生再决定使用，并要注意使用的量与频率。
【步骤02】
巧用白萝卜汁
每天两三次，也可以在感觉到鼻塞非常严重的时候使用。白萝卜洗干净切成小块，直接取白萝卜的汁液，不要添加任何水分或者其他。去药店买那种医用的脱脂棉，先将鼻孔内部用淡盐水清洗一遍，然后把脱脂棉沾上白萝卜汁液，直接塞进鼻孔里。当然不要一下子将两个鼻孔都塞住，相互交替着塞就可以了，这样能够很好的缓解鼻塞严重的问题。
【步骤03】
利用葱的黏液
就是大葱里面那些黏糊糊的粘液了，通常被人说成是葱的“鼻涕”。这些粘液对于鼻炎的鼻塞有很好的治疗效果，起到一个消炎的功效。切下葱白，会从大葱的叶子里面流出一股股“鼻涕”。用温热毛巾对着整个鼻子进行热敷之后，将这些粘液涂抹在鼻梁上就可以了。
【步骤04】
使用莲藕汁液
在晚上临睡前，取一截莲藕，清洗干净之后成小块，然后进行榨汁处理，记得不要加水，要纯纯的莲藕汁液。用药店里专用的脱脂棉蘸取汁液，直接塞进一侧鼻孔里，过一会儿再换一换。也可以直接用莲藕汁滴进鼻子里也是很管用的。莲藕汁能够让鼻腔内的鼻粘膜快速收缩，起到一个消炎的效果，能够快速的接触鼻炎鼻塞的问题。
【步骤05】
热气熏鼻子
这个办法效果不错，不过要注意在熏过之后不要被凉风侵袭到，不然只会让鼻塞更加严重，且有引发感冒的风险。将那种小的洋葱三个去皮，就是那种紫色的小洋葱头，切成碎碎的加上水开始在锅里熬煮，出现热气的时候开始吸气，将洋葱头煮出来的热气吸进鼻孔里，能够有效缓解鼻塞的问题。除了洋葱头之外，大葱的葱白或者醋都可以这样使用的，效果都不错。
【步骤06】
使用加湿器
当鼻炎出现鼻塞严重的时候，一定要保持室内的空气湿润度。作者患有鼻炎的那些日子，就感觉鼻子里面干干的特别难受，而室内空气过于干燥的时候，也是造成鼻炎以及鼻塞严重的原因。所以说尽可能在家里使用加湿器，第一能够避免鼻炎的出现、加重，第二也能够减轻鼻塞严重的状况，还可以在加湿器里兑入食醋，效果是不错的。
【步骤07】
热毛巾热敷
这是作者曾经使用过的，能够缓解一时的鼻塞严重问题。对于鼻炎患者来说，能够缓解一时的鼻塞也是一种幸福呢。使用一块干净的小小的毛巾，或者用湿纸巾就行。将湿纸巾放进温热的水中浸泡，然后将水分稍微的拧干一下，直接覆盖在鼻子上，一定要包裹住整个鼻子，你马上就会感觉到有种瞬间鼻子通气的畅快感。
【步骤08】
及时就医治疗
想治愈鼻炎不是一天两天的事情，尤其是过敏性鼻炎，其过敏原要是找不到，任何药物只能是治标不治本。所以说当你患有鼻炎的时候，一定先要去医院就医，等医院做好检查之后再进行适当的治疗方式。治疗鼻炎还要注意时间，很多季节性鼻炎会在延误治疗的时候变成慢性鼻炎，到时候治疗起来更加的费劲。
鼻炎患者一定要做好头部的保暖，尤其是天冷季节，外出时要戴帽子以及口罩。所有缓解鼻塞的小窍门都要尝试进行，以防止出现不适感。
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