子宫也需要排毒？是的，你没听错，子宫相比你的皮肤更需要排毒，比如每个月月经期遗留下的经血残留，夫妻生活所带来的残留物，以及子宫自身新陈代谢所脱落的旧细胞组织。所以说，子宫更需要排毒，子宫健康了，女性自然能有个健康好身体，会避免很多疾病的出现，比如子宫肌瘤。那么，该如何给子宫排毒呢？又该如何保养子宫呢？这篇指南给你最好的答案，一定要好好看一看哦！
【步骤01】
严格注意夫妻生活卫生
为什么女性结婚后子宫受损严重？即使没生育过的女性，也会出现各类妇科疾病？这与男性有分不开的关系。夫妻生活的时候，女性自己不讲卫生，加上男性不讲卫生，或者其中一方不讲卫生，就足以伤害到你的子宫，造成子宫里毒素过多。所以说，不想要孩子的，做好避孕措施，并且坚决搞好两个人的卫生，更不要夫妻生活过度。
【步骤02】
每天坚持运动
女性每天坚持运动，不只是排除肠道、血液等毒素，也能够排除子宫内的一些垃圾残留。只要每天坚持半小时的快步走，或者做做暖宫瑜伽，就能够加快子宫内的血液循环，那么就能够加速子宫内那些毒素的排出，自然能够达到一个保养子宫并排出子宫毒素的效果了。
【步骤03】
生产、流产后做好保养
女性生产以及流产之后，受伤最重的就是子宫了，一旦生产以及流产之后不注意保养子宫，一定会出现子宫受损严重，那么一系列的疾病便会统统找上门来。且月子以及小月子期间落下的病是很难根治的，所以一定要引起注意。不管是生产还是流产，亦或是带环与取环之后，一定要注意休息与营养方面的加强，这样才能让子宫得到更好的恢复。
【步骤04】
做好个人卫生
有些女性患有妇科疾病去医院检查，总会和医生抱怨，自己每天很认真的讲个人卫生，为什么还会出现妇科疾病？个人卫生要分如何做，假如你用洗脸洗脚的盆，去讲个人卫生，你觉得可以么？专用盆专用毛巾，更要注意所用的水。不要使用那些乱七八糟的洗液，凉开水就可以，并且保证内裤的干爽干净，这才可以哦。
【步骤05】
注意防寒保暖
这也是保养子宫，以及排除子宫内毒素的一个办法。在穿衣方面要注意保暖，尤其这样一个冬季，很多女孩子会选择穿的很单薄，感觉这样的自己美美哒，其实脸色冻得发青真的没什么美丽可言。不管是上上下下，身体要暖暖的，且拒绝吃那些过凉的食物与饮品，这样子宫有个畅快的血液循环，自然能够快速排出子宫内的残留物了。
【步骤06】
每晚泡脚适当泡温泉
如果有条件，可以每隔一段时间进行中医艾灸，对于子宫的保养与排毒残留物效果是很好的。但如果没有条件的话，那么每天泡泡脚，达到通畅经络并调理气血的功效。一段时间选择泡一次温泉，这对于女性的子宫有着非常好的保养效果。
【步骤07】
生理期安全绝对要遵守
威胁女性健康第一大杀手子宫肌瘤出现的原因，与每个月的生理期有着千丝万缕的关系。生理期是子宫自己排毒的一段时期，这个时候需要女性自己用心呵护正在“自愈”的子宫，可如果这时候出现性生活、受寒、受累以及受气，那么你的子宫不但不能自己排毒，还会残留下很多的毒素。如果经血排不干净，且子宫内膜脱落物拍不出来，一定会发展成子宫肌瘤的。所以说，每个月的生理期，女性朋友一定要保养好自己的子宫。
【步骤08】
多吃一些暖宫食物
暖宫食物有很多，肉类的话比如羊肉，就有着不错的暖宫效果，一个礼拜喝一次当归羊肉汤是不错的选择。另外比如花生核桃，以及桂圆红枣，这些都能够起到一个保养子宫的效果。每天适当吃一些红枣桂圆红糖煲的汤，尤其是这个冬季，能够起到一个补气血抗严寒，且帮助子宫快速排出内里的垃圾与毒素的效果。另外每天多喝些热水热茶，这也是女性保养子宫的一个好办法，比如玫瑰花茶，效果是不错的。
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