小宝宝睡觉的时候尿床是一件正常不过的事情，不过随着年龄的增大，宝宝尿床的现象就会慢慢减少。一般宝宝到了三岁左右，几乎不会出现尿床的问题了。当然也有部分宝宝，会在三四岁的时候经常性的尿床，那么这就要引起父母的注意了。不管是生活方面还是其他方面，都要做好一系列的注意事项，尽快让宝宝改掉尿床的习惯。那么，三四岁的宝宝夜里总是尿床的时候该怎么办呢？这篇指南给你一个不错的答案，赶紧看过来吧！
【步骤01】
首先就医排除身体疾病
我们刚刚说了，宝宝尿床会随着年龄慢慢减少尿床机会的，一般三岁的宝宝尿床次数是很少的，所以说如果三四岁的宝宝依旧尿床，且尿床的频率很高，那么就要首先就医排除身体某些疾病的可能。有些宝宝的泌尿系统出现问题的时候，会导致尿床，有些神经系统病变也会导致尿床，所以一定要首先就医做检查，没有身体疾病问题之后在进行其他的措施。
【步骤02】
控制好临睡前饮水量
有些三四岁的宝宝身体并没有任何疾病，夜里出现尿床现象不过是因为白日里饮水过多引起的。可能宝宝喜欢喝水、喝果汁、饮料，再加上喝一些粥类，导致宝宝体内水分过多，那么到了晚上宝宝在睡着的时候，就会出现尿床现象。还有些宝宝是因为临睡前喝了太多的水，或者乳制品等等，导致夜里睡着了出现了尿床现象。那么在宝宝临睡前要控制好饮水量，并且养成睡前排尿的习惯。
【步骤03】
调整好宝宝的饮食习惯
除了适当控制宝宝临睡前的饮水量之外，也要注意宝宝的饮食习惯，比如三四岁的宝宝对于那些刺激性的食物有着绝对的好奇心，虽然那些辛辣食物会刺激到宝宝，可宝宝们都非常稀罕尝试，这样一来，这次刺激性的食物会造成宝宝的大脑神经兴奋，在宝宝睡觉的时候，会使宝宝大脑皮质的功能失调，那么就很容易产生尿床的现象。所以说宝宝的饮食一定要适当的调整，那些辛辣等刺激性食物尽可能让宝宝远离。
【步骤04】
养成良好的睡眠习惯
这一点包括的很多，既要养成宝宝早睡早起的好习惯，更要让宝宝养成临睡前排尿的习惯，还要适当控制宝宝睡前的打闹顽皮的现象。当宝宝过度疲惫的时候，尿床的现象尤为频繁，这是因为宝宝睡着了，可是宝宝的大脑神经系统还在活跃与兴奋阶段，有尿意的时候根本不由控制，自然会出现遗尿现象。再一个晚上睡得太晚，宝宝身体乏累，即使能够感觉到尿意也不想起夜，自然出现尿床现象了。
【步骤05】
平日多给宝宝一些鼓励
在三四岁的宝宝又一次出现尿床的时候，父母可以采取笑嘻嘻的姿态，把宝宝尿床的那些被褥给宝宝看，问问宝宝这些“圈圈”都是怎么来的。三四岁的宝宝已经懂得害羞了，这样一问，他们会很不好意思的。那么父母就可以趁势给宝宝讲一讲，该如何控制自己不让自己尿床的问题，也给宝宝一些鼓励，让宝宝学着拥有一些好的生活以及饮食、饮水习惯，这样一来，宝宝就会下意识的去锻炼自己，也会有意识的控制自己尿床的问题喽。
【步骤06】
夜里定时喊宝宝起夜
其实有不少孩子到了五六岁还会出现尿床的现象，这并不是身体疾病引发的，而是很多原因造成的。比如这么大的宝宝白天是非常顽皮的，几乎不住脚，这儿看看，那儿走走，又跑去别的地方玩会儿，整个人基本上处于一直兴奋的状态，这样一来，孩子在晚上憋着尿也不愿意起床尿尿，那么肯定就会尿床了。所以父母一定要在晚上养成定时喊宝宝起床尿尿的习惯，这样一般一个礼拜之后，宝宝就会养成夜里有尿便起夜的好习惯。
【步骤01】
核桃鸡丁
桃核以及鸡肉里面含有很丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对于宝宝的遗尿问题有不错的调理效果，且能够滋补身体，味道也是好好的，宝宝会很喜欢吃的。把鸡胸脯肉清洗干净，切成丁，加入鸡蛋清一个，一点点食盐，抓点淀粉搅拌均匀。锅里烧热油，放进去核桃仁炸香捞出来控油，放进去鸡丁炒成半熟放核桃仁，然后一起炒熟就可以了，可以加一点点食盐调味。
【步骤02】
黑豆糯米饭
对于三四岁的宝宝来说，可以定期吃一些黑豆糯米饭，这对于经常遗尿的宝宝有着不错的治疗效果，能够起到一个健脾养胃收涩的功效。糯米黑豆清洗干净浸泡一段时间后把糯米捞出来控水，用花生油炒一下糯米，炒到糯米黏糊糊的时候停止，然后和黑豆放一起闷熟就可以了。
宝宝尿床一定要先看医生，不要胡乱吃一些药，更不能听信那些偏方！
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