大暑吃什么补品好

大暑节气气温炎热且潮湿，这个时候不可以吃一些过于油腻的食物，那么大暑时节该如何选择补品呢？这篇指南有一个不错的建议，一起来看看吧！

操作方法

【步骤01】

老鸭汤
大暑节气不宜吃过多油腻滋补食物，但是老鸭汤是非常适合在大暑节气吃的，既有着补血效果，还能起到利水消肿的功效。

【步骤02】

乳鸽汤
这也是适合大暑节气吃的补品，乳鸽汤有这一起学养肝肾的效果，同时还有安神效果。

【步骤03】

绿豆
别小看小小的绿豆，在大暑节气吃是最好的，能够起到消热解暑的功效，最重要的，能够帮助人体排除湿气，大暑节气湿气较重，所以绿豆是最适合的。

【步骤04】

薏米
薏米一年四季都可以吃，只是最适合在大暑节气的时候吃，这时候吃薏米能够起到调理脾胃的效果。