男生如何戒掉打飞机

根据研究表明很多的男士都多多少少有打飞机的习惯，很容易上瘾，那么如何戒掉呢？跟着小编一起来看一下。

工具/材料

人。

操作方法

【步骤01】

危害意识加强
这个就像戒烟一样，说是有危害，但是人家不能够直观的看到，所以在意识上不会重视，也就造成这样戒不掉的习惯。你可以看到现在说抽烟有害身体健康的，把人的肺部图给抽烟的人看，直接很多人就戒烟了，所以可以进行更直观的知道打飞机的危害，那么意识上加强了，就会防范于未然了。

【步骤02】

坚持
这个就像吸毒一样，你好不容易坚持了很久很久，可是一不小心又粘上了，那就别想脱身了，所以戒除打手枪的这个恶习的最重要的一步就是坚持，有一个持之以恒的心。

【步骤03】

忙碌
什么是忙碌，就是别让自己闲着，很多人，比如那些太太之类的人，平时没有什么事情，所以闲着就闲出事来了，找个小白脸等情况发生，所以男人也不能闲着，有句话叫做“饱暖思淫欲”所以你生活变得充实就不会有这样的冲动了。

【步骤04】

不要看一些低俗的电影和小说
很多人喜欢看这种的低俗的电影和小说，可是有的人是没有女朋友的，这就是很麻烦，自己把自己给撩拨的欲火焚身，所以只能去打飞机了。所以远离这些淫秽色情的东西。

【步骤05】

陶冶自己的情操提高自己的情趣
一个积极向上的人，一般涉猎一些比较高雅的内容，来丰富自己的眼界，一个人很容易陷入自己的思维之中，所以你不断的开拓自己的眼界和情操的时候，你会把自己的爱好转移到高雅的文化上面而不是去做一些毫无意识的事情。

【步骤06】

注意自己的饮食起居
一定要少抽烟和酗酒，很容易使自己的生殖器兴奋并充血所以这就会引起自己的性冲动，为了避免这样情况可以一定少抽烟和酗酒。
而且不要穿紧身的衣服，这也会让你引起冲动。

【步骤07】

体育运动
人体能量的宣泄可以适当的通过体育运动来进行，这样不仅可以让你身体得到很好的释放，而且还可以使你感到劳累，躺倒床上就不会去想一些不该想的事情，而且还能够增强自己的体质。

【步骤08】

晚睡早起
这不仅可以养成一个良好的作息习惯，而且还能够避免你有过剩的精力去想别的，所以一定程度上，避免了你去有多余的时间在被窝而导致的打飞机。

特别提示

适量可以，过渡伤身。