不同颜色的葡萄有哪些功效和作用呢

都知道吃葡萄对人体的健康是有很大益处的，可是让他们说出个一二三就是说不出来，但是我想说不同颜色的葡萄它们的作用还不一样呢！那么接下来跟大家一起聊一聊。

工具/材料

葡萄

紫葡萄让我们变得年轻

【步骤01】

功效：
这个紫葡萄里面有丰富的类黄酮以及花青素，都知道这两类物质的抗氧化性都是非常强大的，而且这两类东西有一个共同的特点就是对我们身体内的自由基有一个很好的对抗和清除能力。

【步骤02】

作用：
由于它的黄酮类物质多所以它在抗衰老方面的作用是非常明显的，不仅仅能够减少皮肤上面的皱纹，而且还能够对缓解老年视力的退化有很强的作用的。

【步骤03】

常见的紫葡萄有“巨峰”和“玫瑰香”

黑葡萄让我们精神百倍

【步骤01】

功效：
黑葡萄有一个很大的一个特点就是它里面的钾，镁，钙等一系列的矿物质的含量异常的高，而且它们大多数以有机酸盐的一个形式存在的，对于维持人体内的离子平衡作用是非常大的。

【步骤02】

作用：
对于一些人群比如：经常熬夜，加班，压力大或者容易疲劳的人有很好作用，因为它能够对抵抗疲劳减缓人体神经衰弱有很好的一个作用。

【步骤03】

常见的品种:黑提。

红葡萄对心血管疾病有帮助

【步骤01】

这个红葡萄更加是一个宝贝了，它里面有逆转酶，这个逆转酶有一个非常特别的作用就是能够减缓胆固醇在人体血管壁上进行堆积，从而保护了心脏，经常吃可以软化身体的血管，能够活血化瘀，还可以防止血栓的发生。

【步骤02】

作用：对于预防心脑血管疾病和中风有极大的帮助。
那些有心脑血管疾病的人可以经常食用作为辅助治疗。

【步骤03】

常见品种：红提

白葡萄有益于肺

【步骤01】

这个白葡萄也可以叫做无色葡萄，它的特点就是没有熟的时候偏绿，熟了之后颜色比较白，白葡萄可以补充人体肺气，有润肺的一个功效。

【步骤02】

作用：对咳嗽，有呼吸系统疾病的人，以及肤色不好的人有好处。

【步骤03】

常见品种：新疆马奶葡萄，无核葡萄。

特别提示

葡萄是凉性的胃不好的人还有糖尿病的人就不要吃太多了。