失恋是痛苦的，可是有些人就是放不下，那么下面小编跟大家一起讨论一下分手后怎么才能忘记对方。
人
【步骤01】
看对方的缺点
其实一个人还惦记这另个人的话，这说明对他还有眷恋，没有放得下放得开，那么那个人的形象在他眼中还是非常值得他迷恋的，如果放不下的时候不要总是记得他的好，你一定要去想他的缺点然后放大，你会慢慢觉得这个人不值得你去爱，就这么简单心情直接就好了许多。
【步骤02】
旅游
中国的大好河山可以游览一番，因为这个美丽的景色会使你向往美的地方，而使你走出低潮，所以旅游是一个放下心里包袱的一个好的办法，对治愈你内心的创伤有极佳的作用。
【步骤03】
升华自己的人生态度，和人生目标
当然这是需要很大的格局的，你可以看一下我的前半生。这里面的女性都是挺坚强的，所以在不断升华自己的时候其实忘掉一个人很简单。你自己的眼光就不再局限于那里了，之前你觉得你没有了整个世界都会塌下来，可是现在看来真的是很可笑的。这个方法不妨试一试。
【步骤04】
端正自己的态度
有的人是故意陷入这种情感里面的，他们在痛苦但是也是在享受，这是一种病态的反应，所以你树立一个正确的恋爱价值观就不会这个样子的，大家有时候好聚好散没什么大不了的，即使是恋人做不成还能够做朋友。
【步骤05】
重新开始一段感情
这是最直接最有效的，在下一个路口可能你会遇到更好的，所以当你遇到了你一定要抓住，因为机不可失失不再来，一段缘修来不容易为什么不去珍惜呢？所以爱情悄悄的来临的时候一定抓住他。
【步骤06】
等待
时间是非常好的一味良药，你会忘记他的所有还有音容笑貌，这个世界上没有谁离开谁不能够活的，大家都挺忙的不要浪费自己的时间放在那虚无缥缈的感情里，等你成家多年以后你回过头来看看的时候确实没有必要。
时间真的是一味良药。
【步骤07】
宣泄
人在失恋的时候反应不一样，有的人睡一觉有的人使劲吃有的人做运动，所以这都是宣泄自己情感的一种方式、
其实情绪得以宣泄内心就不会那么悲伤，那么痛苦，所以会慢慢的忘掉过去，未来还在向他招收呢。
【步骤08】
不要回忆过去
你要做的就是努力克制自己不要有时间去回忆过去，你可以使自己的时间变的紧张，一直处于忙碌的状态，也不要去想多余的东西，你可以经常和朋友在一起谈天说地，尽管开始的时候有点难慢慢的你就会忘记。一定不要让自己陷入自己的悲伤。
以上内容均为个人经验，不能够以偏概全
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