枸杞可以泡几次水喝

枸杞可以连续冲泡3次，枸杞中的某些营养物质不溶于水，需通过食用才能获得，所以枸杞冲泡3次后就能尽数泡出可溶于水的物质。枸杞在冲最后一泡的时候，可将茶汤连同枸杞一并服用。

枸杞可以泡3次

枸杞在泡水时可以连续冲泡3次，因为枸杞中的某些营养物质不溶于水，必须通过食用才能获得，所以枸杞在冲泡3次之后，可溶于水的物质就已经被尽数浸泡出来了。

枸杞在冲最后一泡的时候，需将茶汤连同枸杞一并服用，让枸杞中不溶于水的营养物质被人体吸收，达到更好的食用效果，但需要注意的是，隔了夜的枸杞就不能继续冲泡饮用了。

枸杞在泡水喝时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，再将枸杞放入容器中，倒入适量温水洗净，接着把枸杞投入玻璃杯中，注入50~60℃的开水冲泡，5~10分钟后即可饮用。