喝头遍茶，红茶中残留的杂质会进入人体；空腹喝茶，可稀释胃液，降低消化功能；饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化；晚上饮茶，会让人在晚上睡不着觉，到了第二天提不起精神。
红茶忌喝头遍茶，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，导致茶叶表面残留了一些农药，在冲泡头遍茶时会让农药溶入茶汤中，贸然饮用对身体不利。
红茶忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，再加上肠胃吸收率高的原因，空腹喝茶会让人出现头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
红茶忌饭后立即饮茶，若是在饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时还会让食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响人体对蛋白质的吸收。
红茶忌醉酒饮茶，酒后大量饮用红茶会让人在利尿的同时，导致体内大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害，同时还会加重人的心脏负担。
红茶忌晚上饮茶，红茶中的茶多酚虽然含量较低，刺激性较小，但若是在晚上饮用，也会让人在晚上睡不着觉，到了第二天就显得无精打采的，提不起精神。
红茶忌喝新茶，新茶由于存放时间短的缘故，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，贸然饮用会对人体胃肠黏膜产生较强的刺激作用。
红茶忌饮久泡茶，不论是什么品类的茶，均不能在水中浸泡太长时间，因为久泡茶浓度过高，会浸出一些不溶于水的物质，对身体会造成不利影响。
红茶忌饮隔夜茶，若是红茶在冲泡之后放隔夜了，就会导致茶汤中滋生繁殖大量细菌，如同腐败的食物一样对肠胃造成一定的刺激性，引发身体上的健康问题。
红茶忌饮冷茶，红茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用冷茶会降低肠胃功效，让人体出现湿寒的现象，尤其是对于体质虚弱的人来讲。
红茶忌喝浓茶，红茶因为冲泡过浓的原因，茶汤中含有十分丰富的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，若是饮用过量就会使人出现“茶醉”现象，危害人体。
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